【2017年整理】田径知识库(繁体).docVIP

田徑知識庫 田徑是奧運比賽的「金庫」，田賽加上徑賽比賽項目達二十多種，因此本知識庫主要在介紹田徑的項目，讓國中學生對於田徑運動有一初步的了解。由於單純介紹田徑項目的參考書籍較少，大多數為田徑訓練的書籍，因此本篇內容主要透過網頁簡易地說明田徑的項目包含「田徑介紹」、「400m田徑網站中華民國田徑協會中華民國協會.tw/sample/spo_sample/Sample_01.asp?struct_id=5832 網頁中清楚又簡便地將田徑項目作一個初步的介紹，包含（1、跳高 2、跳遠3、撐竿跳高4、三級跳遠5、鉛球6、鐵餅7、鏈球8、標槍9、100公尺10、200公尺11、 400公尺12、800公尺13、1500公尺14、5000公尺15、10000公尺16、110公尺跨欄17、400公尺跨欄18、3000公尺障礙19、馬拉松20、4x100公尺接力21、4x400公尺接力22、混合運動），同時也說明了田徑項目的規則，例如： 競走包括男子20公里、50公里，女子10公里，均在公路上進行。 賽跑又分為短跑、中跑、長跑、跨欄跑、接力跑、障礙跑和馬拉松跑。 短跑有男女100公尺、男女200公尺、男女400公尺；跨欄跑有男子110公尺跨欄、女子100公尺跨欄、男女400公尺跨欄；中跑有男女800公尺、男女1500公尺；長跑有男女5000公尺、男女10000公尺；男女馬拉松的距離42公里195公尺，屬超長距離跑。 接力跑有男女4×100公尺接力、男女4×400公尺接力。 跳躍項目包括：男女跳高、男女跳遠、男女三級跳遠、男女撐竿跳高。 投擲項目包括：男女鉛球、男女標槍、男女鐵餅、男女鏈球。 全能項目有男子十項全能、女子七項全能。 「400m田徑網站400m田徑網站http://www.400m.idv.tw/ 「400m田徑網站2000.06.16開始運作，一直是田徑運動的重要資訊網站，其中「田徑訊息運動傷害照片上傳田徑人物田徑歷史田徑網站規則釋疑相關書籍技術訓練田徑期刊成績紀錄中華民國田徑協會中華民國田徑協會.tw/ 中華民國田徑協會網站裡有豐富的賽會資訊，也有很多田徑教練裁判的研習訊息。而且提供了最新的田徑紀錄（例如：至96年3月31日為止，全國100M紀錄保持人為劉元凱及蔡孟霖所創下的10.29秒。）可以了解目前國內的田徑實力。 「中華民國協會中華民國協會 .tw/ 近年來舉凡ING台北國際馬拉松、NIKE 5K RUN、家樂福臺北國道馬拉松太魯閣國際馬拉松.tw/2MTPE/reles/rules02.htm 將國際比賽的田徑規則作一介紹，包含比賽通則、職員工作、設備規定等，內容十分詳盡，對於教學上可提供非常完整的參考依據。 徑賽項目 跑道測量 1.標準的跑道全長是400公尺，由2個直道、2個半徑相等的彎道所組成。除非是草皮跑道，跑道的內側必需以適當材質的鑲邊石（kerb）做邊界，其尺寸大約是5公分高，最小5公分寬。 假使因田賽項目的舉行，必需暫時移開一段鑲邊石，移走的部份必需以5公分寬的白線做記號及用塑膠圓錐或最少20公分高的子，置放在白線上，讓塑膠圓錐底座或旗竿的邊緣，與緊靠跑道的白線邊緣相互吻合，擺放間隔不超過4公尺長。此原則，同樣適用於障礙賽跑道，跑者從主跑道轉向以跨越水坑。草皮跑道沒有鑲邊石，內部方邊線必需用5公分寬的標幟線做記號，同樣在5公尺的間隔上擺旗子。旗子必須放在標幟線上，以防止任何選手在標幟線上跑，它們必須放在與地上成60度角向場內傾斜（離開跑道）。最適合此目標的旗子大約25公分×20公分，綁在45公分長的旗桿。 2.跑道距離應從邊石外30公分處測量計算，無邊石之跑道，則從內緣之外邊20公分處測量計算。 INFIELD VIEW 3.賽跑距離的測量，必需從離終點線較遠端的起跑線邊緣，量至離起跑較近端的終點線邊緣。 4.400公尺及400公尺以下之各項徑賽，每位選手應在其各別之道次比賽，每一道次寬至少1.22公尺、至多1.25公尺。用5公分寬的白線畫分之，斤有的道次必須同樣的寬度。第一道次，依上述2段中所說明之方法做測量，其他各道次距離自其內緣線之外邊20公分處測量。 註：每條跑道右邊的線應包括在每道的寬度內。見規則163第3、4款「分道跑」。 起跑架 1、400公尺以下（包括400公尺在內及4×200公尺和4×400公尺接力之第一棒）各項目均須使用起跑架，其他各項目均不得使用起跑架。起跑架之任何部份不得越出道次或壓在起跑線上。 符合下列各項規格的起跑架方可使用： (1)起跑架的構造必須堅固且不能給選手有不公平的好處。 (2)起跑架可用短釘或長釘固定在跑道上，但要儘量減少對跑道的損壞，而其裝置要能很快而易移動，至於釘子的數目長短和粗細，應視跑道的結構而定。起跑架穩定的程度，須於起跑時不會移動。