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柔韧素质 胜利小学 教师：张昕 教学内容 　　　　1、柔韧素质练习 　　　　2、健身拳①-⑥ 教学目标 　　　　　 1、认知目标： 1）通过健身拳的学习，使学生了解武术运动是中华民族的传统体育。 2）了解柔韧素质练习是学好武术的一项基本身体素质，是综合身体素质的一项重要 素质要求。 2、技能目标： 1）学习健身拳①-⑥节动作要领，并掌握动作名称及动 作行走的路线。 2）通过柔韧素质练习，发展并提高柔韧素质。 3、情感目标： 1）培养学生积极进取，顽强拼搏、自主、互练、互议、互评能力 ，互相 帮助，团　　　 　　　　结 协作的精神。 2）培养学生爱国主义精神和民族自豪感 教学程序流程图 课堂常规 400米中速跑 “猜手型”游戏 柔韧素质练习 学习健身拳①-⑥ 恢复身心练习 组织队型 ?????????????????????????????快 静 齐 课堂常规 学生在刚劲有力的音乐声中走入课堂。此时，学生听着音乐，学习兴趣被激发，身心有所兴奋，有些男同学甚至相互比手划脚（因为前面学生已经学了些武术基本功，有些学生小学时的武术基本功就比较好等原因）。当学生全部到场后，停止播放音乐，体育委员开始整队，汇报出席情况。教师与学生相互问好，教师宣布本课内容、目标及所要完成的任务，提醒上课注意事项等。这个过程中可能还有学生蠢蠢欲动，有可能影响课堂纪律。这时，教师应能够用眼神、语调抑制学生情绪，如：看着他，提高语调说话等。 练习队型 400米中速跑 教师讲解跑步要求：跑步时队形基本整齐，达到热身、舒展身心的效果。组织：按照上课时每列横队为一组，每组选出一名小组长，由小组长带领进行中速跑进练习。教师适当随队，或哨音控制跑进节奏。这样，课堂上给学生以适当自由空间，增强学生主人翁意识，自然培养出小助手,有利后面分组学习 的组织练习。 “猜手型”游戏 一、教师将学生召集成常规时集合队形，讲解武术手形要求：拳握紧，掌伸直，勾捏拢、屈腕。然后让学生自己将每个动作练习3~5次。此练习可让学生进一步熟悉武术手形变换的灵活性，学生相互之间可以纠正动作，为下面的游戏作好充分准备。 二、教师讲解“猜手型”游戏规则：1、拳胜勾，勾胜掌，掌胜拳。2、动作手型必须正确，否则算输。3、每二人一组进行游戏,赢得多的一方获胜(根据课上情况练习５～７次）．输的同学练习十个俯卧撑． 三．播放＜中国功夫＞音乐，学生进行游戏，教师巡回，适当参与学生游戏或指导． 本游戏克隆于＂剪刀．石头．布＂这一学生平时经常玩的游戏．学生很快能进入游戏角色，对游戏规则适当加以修改，要求学生用武术手型进行游戏，能达到让学生熟悉武术手型的目的，从而解决学生在武术套路练习中既要想动作行走路线，又要想动作手型变换的复杂处境，降低学生学习套路的难度，同时锻炼了学生动作反应的灵敏性．准确性．游戏后适当＂奖励＂，让学生在游戏时不失紧张的竞争，增强游戏的热身效果，也培养学生上课的学习兴趣 柔韧素质练习 １、教师讲解、示范动作要领，明确练习要求。 ２、学生按要求进行练习，教师口令、适当巡回。 本节课的柔韧素质练习，主要是训练武术基本功，增强学生武术的专项身体素质，锻炼身体各部位肌肉的力量，柔韧素质，灵敏速度等。练习时的方式可能简单枯燥，并且身心很劳累，可能会有部分学生觉得没劲，练习时不认真，因此练习前适当进行思想教育让学生明白学习武术主要目的是强身健体，必要时可以防身自卫。要想练好武术，武术基本功练习时必不可少的，适当列举影视片中的名人是如何吃苦耐劳努力钻研武术的。例如：李连杰平时练习蹲马步两小时以上 。 学习健身拳①-⑥ １、教师组织好练习队形，讲解示范动作要领．以便使学生形成基本动作表象，为学生下一步自主学习做好准备． ２、学生分组看图进行自主学习，教师巡回指导帮助，适当时让学习好的同学示范表演（整个过程音乐＜中国功夫＞伴奏）．这里主要培养学生自主学习，相互合作的学习能力 ３、学生集体在教师的口令示范下进行健身拳①－⑥分解动作的学习． ４、学生自由组合成学习小组进行协作学习健身拳①－⑥动作，教师巡回指导帮助． ５、请部分学得好的同学进行健身拳①－⑥动作示范，其他同学观看评价． ６、学生集体完整练习健身拳①－⑥动作，教师口令，巡回指导