脑卒中预防注意事项.docVIP

脑卒中俗称“脑中风”，控制高血压? 高血压是导致该疾病的最常见病因。作息规律、情绪平稳、增加运动、烟酒、少吃肥肉、多吃水果蔬菜，减少食盐的摄入按时按量按疗程服用，不可随意加减，及时复诊。 酒精可通过升高血压，导致血液高凝状态，降低脑血管血流量。丈夫吸烟越多，妻子患脑卒中的风险越高！ 保持情绪平稳? 临床案例中，很多卒中病人的发病之前都有情绪的大悲大喜。情绪的波动会导致血压的改变，加之其他因素，就会引起脑卒中病人的发病。每天保持一颗平静的心，合理管理情绪，对卒中的预防会有帮助。 ??? 防止便秘 ?大便秘结，排便时过于用力可诱发出血性中、脑栓塞。为了保持大便通畅，定时排便，多吃粗纤维的事物，适当吃芹菜、胡萝卜、水果等。平时生活中，多喝水，适当运动，养成良好的排便习惯。必要时可用药物，如蕃泻时泡开水、麻仁润肠丸、果导等。 ??? 坚持体育锻炼 ?运动能够心脏功能，改善血管弹性，促进全身血液循环，增加脑血管血流量。运动可以加速血流速度，并降低血小板聚集性和血液粘稠度，从而减小血栓的形成。?研究证实，肥胖对血压影响很大，降低体重可减少患者高血压的危险肥胖者一定要积极控制体重。防止脑卒中再发在恢复期预防再发很有意义。脑卒中可以突然再发，发作次数越多，每次的后遗症加起来，就更差，死亡率也大大增加。为了防止再发，应注意血压平稳，食入量适宜，心脏、肺部有无合并症等。 1. 合理使用抗高血压药物：高血压是动脉硬化的第一危险因素。高血压可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑卒中或复发脑卒中的机会越大，有效降压治疗可预防心脑血管病的复发。一般来说血压应控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者的血压应控制在130/80mmHg以下。 2. 服用抗血小板药物：主要有阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等药物，能够抗血小板凝集和释放，改善前列腺素与血栓素A2的平衡，预防动脉硬化形成，从临床上看，每天常规服用能够防止脑卒中的复发。 3. 服用调节血脂药物：他汀类、普罗布考等。血脂异常使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少，另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生和发展。已患脑卒中者低密度脂蛋白胆固醇应控制在2.1mmol/L以下。 4. 控制糖尿病：如有糖尿病应予以控制。80%以上糖尿病导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病，而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，利于脑卒中形成。