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学会欣赏团体心理训练活动体会 阳光明媚，春意盎然的四月。在班主任周秋玉老师的组织下，人文学院03级英语系同学，参加了学校心理健康教育中心邱美玲老师精心策划、主持的，以”学会欣赏”为主题的团体心理训练活动。这次活动开展得生动有趣，寓教于乐之中。首先，要求分组，做自我介绍，为小组取名、制订规则;其次，自我评价、欣赏别人;最后，总结参加活动的体会。同学们非常投入，争先恐后发言，谈心得体会。不少同学的发言精彩、真实而深刻。现整理、选摘部分同学的发言记录，与大家分享。 “心灵之屋” 大自然告诉你，任何生物都有其价值，有其重要性和贡献。爱默生曾说：”什么是野草?就是还没有发现用处的植物”。每一株水仙，每一只鸣鸟......甚至每一棵杂草，都以各种不同但美丽的方式，展现了其潜能。 自信固然重要，但欣赏别人也是一种豁达。 “海纳百川，有容乃大”。人无完人，每个人都有自己的长处和短处。对此，妄自菲薄和恃才傲物都是不可取的。它只会使人平庸，而正确欣赏别人就会使平庸变得优秀，使自卑变得自强，使消沉变得进取，使自负变得谦逊...... 《学会欣赏》活动课，使得学生深入沟通，寻找自信，学会欣赏，学会赞美。 (03英语(1)班 徐小琴撰稿) 成立”1+2=1”比什么都快乐 如果我问你1+2=?你一定会不假思索就说出是3。没错,对啦。可是,我让你相信1+2=1也绝没错,这要感谢星期五下午03级英语1班和2班举办的这次”学会欣赏”活动。让我们发现了这个等式。参加活动之前,我可以肯定大多数同学如我一样都是怀着来睡觉的心态,认为心理课一定枯燥无味,全是长篇大论,学术性词句泛滥。 然而投入到老师安排的节目中去时,才发现老师并未让我们失望。她一改以往传统的理论传授方式,让我们每个人都做了回主角,享受了这么一次别开生面的活动。使得一、二班的同学由素不相识到相见恨晚。一班同学加上二班同学组成了一个亲密有力的团体,所以我们在为小组取名时才有了1+2=1的构思。 通过这次活动，我忽然发现，人与人交往原来可以如此的简单。同学之间的关系竟然如此的纯洁透明。那么我们又何必要在相处时在彼此之间隔上一层屏障呢?尽可以大开心扉相互倾诉”衷肠”。我确实很庆幸能有这样一个机会享受这样出色的一次心理课，让我更加坚定信念去结识更多亲切、可爱的同学和朋友。如果说我的生活原本是一张白纸，那么为什么它现在会变成一幅丰富生动的画卷呢?正是因为有了这样的一些可爱的朋友，常在为我勾勒轮廓和调配色彩，使得我走的每一步，划上的每一笔，都是如此的精彩绚丽，让我终生陶醉...... 和其他参加过这次座谈会的同学一样，我也在怀着期待的心情等候着下一次happy time的快快来临。热切渴望老师不久能再赏赐一桌丰盛的”酒席”。 ( 1+2=1组 周果林撰稿) “开心聚餐 “ “学会欣赏”心理活动已过去多时，回味仍开心不已。 那是一个热闹的场面：不管认识与否，六个人围坐在一起，似吃酒席，相互交流着，像唠家常。所以，我们这个小组取名叫”六人聚餐”，平淡，实在。同时，这次活动是以游戏形式开展，真诚流露。第一环节：自我介绍。在这个环节里，我结交了新朋友，也让他们认识了我。这在我看来是一件开心的事，因为在此结识的将是心灵的朋友，我们以微笑面对。 第二环节：自我评价，欣赏他人。拿着笔，努力思考着对性格描绘的褒义词，精心挑选着看是否符合自己的优点，还可外加复习一下语文。写完十条优点，默读一遍，想：这是你吗?以前怎么没有发现?还真不错，有这么多的优点，有一种飘飘然的感觉;接着相互交换字条，过后试着去欣赏他们，说出他们所具有的优点。我听着，笑着，还捂着嘴巴，有点不好意思，有点心花怒放，自信心得到了最大的满足，真是开心，比英语过级还开心，那种高兴是从心底发出的，纯朴，自然。而且，我学会了欣赏自己与他人，真是不错。现在，再一次让我回味到那种笑，真是非常开心。 (03级英语(3)班 陈丽英) “快乐水果盘”--”学会欣赏”心得体会 我们小组起名”快乐水果盘”，意思是希望我们这组人永葆青春、活力，以一颗上进心去迎接时代的挑战，成为新时代勇敢的接班人。 成员有万斌、高凡、王梅华、王菊慧、张菊华、彭元秀、谢樟花。 这次”学会欣赏”活动，是一个很好的交流机会。我没有想到这次活动会收到这么佳的效果，更重要的是让我有机会认识每天擦肩而过的同学，他们有很多优点值得我学习，同时也让我看到自己的不足，让我知道怎样去弥补，让我明白沟通的重要性，学会了如何欣赏和进一步了解自己，在欣赏自己的同时也欣赏别人。 (03级英语(1)班 王梅华) “阳光在现 “ 阳光总在我们的心里，我们的身边，我们的周围，我们的世界充满阳光。 “阳光在现” 小组成员：王芳平、何丽玲、甘招娣、