1、有人说没病没灾、体育成绩都达标就是健康。你.pptVIP

给自己的健康打分 １分－－完全不符合 ２分－－不太符合 ３分－－比较符合 ４分－－完全符合 评价参考 ８５－１００分：健康状况良好 ７０－８４分：健康状况较好 ５０－６９分：健康状况一般 小于５０分：需要努力提高自己的健康状况 怎样构建健康的生活 加强体育锻炼,搞好个人卫生 保持愉快的心情,积极向上的心态 学会与人相处，维持良好的人际关系 青少年心理健康 核心是心情愉快 良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 * 1、有人说： “ 没病没灾、体育成绩都达标就是健康 ” 。你同意他的观点吗？ 2、你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？ 想一想 1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。 3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。 1、我至少有一两个好朋友。 2、我的体重在正常范围内。 标准体重（kg）=身高（cm）-105cm 正常范围:标准体重+标准体重*10% 3、当我受到挫折时，我会向我的朋友 征求意见或寻求帮助。 4、我至少可以说出三种我做的很好的 事情。 5、我早上起来感到身体很舒服。 6、我至少有一种爱好或特长。 7、我能以旺盛的经理参加每天的学习 和娱乐活动。 8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 9、我的身体很灵活。 10、我同男生