自杀防治守门人.pptVIP

觀察與傾聽 千里一線牽?幫助在耳邊 聽 用「耳」正確接收 用「眼」去觀察當事人的非語言訊息 積極用「心」了解其意義，體會其感覺 * 觀察的五個重點-1 千里一線牽?幫助在耳邊 1.身體體態： 　「衣服和裝扮除外，我們如何形容這個人的外表？」、「求助者的健康狀態顯示什麼線索？」、「從求助者的身體體態大概了解求助者會是什麼樣的問題？」 2.外表姿態： 　「求助者坐姿和站姿如何？坐的很直？彎腰？很隨便的站著？靠在傢俱上？其身體姿勢代表什麼意義？」 3.服飾裝扮： 　「求助者的服飾裝扮顯示求助者是富有？貧窮？其社會地位如何？心理狀態如何？其服飾裝扮代表什麼意義？」 4.注意力方向： 　「求助者大部分時間看那裡？」、「求助者能否正視助人者眼睛？」 5.非口語的表達： 　助人者應該注意求助者手勢、表情、神態、身體動作及聲調、語氣、速度等訊息。 * 何謂同理心？ 千里一線牽?幫助在耳邊 同理心是暫時有條理地認同他人的體驗的一種過程。這是確實傾聽、了解並對他人感覺發生共鳴的過程。 同理心包括了三種過程： 1)一個人必須確實傾聽他人；不只是他的話。 2)還得包括他話中的感受，真正的與他共鳴。 3)必須要有反應，而反應的方式是令對方知道有人確實聽到他所說的話。? * 表達感受練習 千里一線牽?幫助在耳邊 開始練習表達感受，談話的時間是五分鐘，題目是你覺得很難與別人分享的感受。(將書本平穩的擺在你的頭上) 請和你的同伴一起討論剛才的情形：時間是五分鐘，任何觀點都可以提出來討論。譬如頭上的東西拿下來以後，你的感覺起了什麼變化等等，可能也要回想一下，你們剛才談話的程度，你是怎樣表達自己的感受，你談的是不是多半是你的想法呢？還是談到了你的感覺？ * 傾聽練習 學習的重點在於怎麼樣和別人起共鳴。 背對背的坐著，藉著談話和彼此交談來知道對方的感覺。 你的任務是要能夠和你的搭擋起共鳴，也就是要知道他的感受如何。所以，很可能你能夠從他的聲音、他的音調、他音量的大小、講話的快慢、還有用的字眼、呼吸、他說話的內容等等，試著從這些方面知道他的感受如何。所以盡量努力去收聽你的夥伴，他現在感覺究竟是什麼？ 　 請回答兩個問題：第一個問題是你剛剛收聽到的是誰的感覺？第二個問題是，哪一種溝通方式最能收聽得到別人的感覺？ * 同理心練習 同理的要領：反映情緒和內容 同理心反應的基本句型 1.你覺得………(情緒)，因為………(事件) 2.你對………(事件)，覺得………(情緒) 當練習純熟後，再以平常較自然的說話方式將了解體會到的感覺與內容說出來。 * 練習 最近變得很愛發脾氣，尤其面對家人不關心我、朋友不喜歡我，而我又常常覺得我不知道要做什麼，生活很沒意思，實在煩死我了！ 他的感覺是什麼？ 如何用同理心的技巧回應？ * 練習 「我們剛剛搬到這裡來，什麼人也不認識，想交朋友可真難，連講話的人都沒有。孩子們整天都不在，我一個講話的人都沒有，我又喜歡去串門子或敲別人的門，我覺得好孤單。」 他的感覺是什麼？ 如何用同理心的技巧回應？ * 練習 「這個同理心訓練實在太無聊了，簡宜是枯躁無味，我可以說一無所獲。」 他的感覺是什麼？ 如何用同理心的技巧回應？ * 結 語 培養助人工作者的特質，具敏感度、觀察力，以尊重、接納、同理的態度來接納這個「人」。 千里一線牽?幫助在耳邊 我準備好了 * 學習關懷的力量～　　自殺防治守門人 社團法人彰化縣生命線協會 呂敏昌　主任 * 定義 Suicide idea (自殺意念) ?心存自殺想法，尚未付諸行動 Suicide attempt (自殺企圖) ? 有自殺行為，但未身亡 Commit suicide (自殺死亡) ?自殺身亡 * * * * * * * 自殺企圖者的自殺死亡風險 一般人口中每年約有 0.3% 企圖自殺 10～15%的自殺企圖者最後自殺死亡 20～40%的自殺死亡者曾有自殺企圖(15～25%發生在過去一年內) 30～60%的自殺企圖者重覆嘗試，30%發生在一年內，尤其是在3～6個月內。 自殺企圖者在一年內自殺死亡的風險最高，約 1 % (一般人口的 50-100 倍)。 * 誰是自殺高危險群? 想幫助人卻不知道誰需要我們的幫助?成為守門人條件之一，就是能夠發現有潛在自殺風險的人，因此認識自殺高危險群的徵兆為成為自殺防治守門人的首要步驟。 1.根據統計，有以下情形者比一般人容易有自殺風險： 精神疾病(憂鬱症、酒癮及人格疾患) 生理疾病(重症、疼痛、AIDS) 曾經嘗試自殺者 家族自殺史 離婚、鰥寡或單身 獨居／社交孤立 無業或退休 童年經歷悲慟 * 2.多數有自殺意念的人在自殺前會透露出自殺的危險警訊，若發現“近