途中跑教案.docVIP

途中跑教学设计 一、指导思想: 本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过途中跑动作技术和方法要领的学习，正确认识途中跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。 二、学情分析: 短跑单元教学预计3次课，本次课为第1次课。通过本课学习，使学生基本上掌握了短跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取练习递进，分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。 三、教材内容: 途中跑 教学重点：途中跑的技术 教学难点：合理的步频、步长 四、教学目标: 在本节课学习的过程中，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握全程跑合理技术的使用。具体目标为： 1.在途中跑学习过程中，能较准确的说出途中跑的动作要领，并能够比较正确地运用途中跑的技术。 2.设置不同的练习内容，使75%~85%以上的学生基本掌握途中跑的技术要领。 3．同时，在学生亲身体验的基础上，提高途中跑的能力，学以致用，发展速度素质，增强体能。 五、教学程序: 1、准备部分： （1）课的常规： 学生以四排形式整队集合，要求快、静、齐，从而达到培养学生团队意识和集体主义精神的目的。 （2）准备活动：1、慢跑2圈 2、原地徒手操4节。 2、技术学练： 学法： （1）通过小游戏引出途中跑的要领的思考，改进、提高途中跑的技术。 （2）通过途中跑技术的学习与改进和多种多样的途中跑练习形式，提高途中跑的能力。 组织： 通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组进行身体练习。 教法： （1）在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。 （2）教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。 （3）在途中跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点，对学生进行团结合作，增强自信，克服困难、不断进取等优良品质的教育。 3、放松整理与讲评： （1）放松整理：在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。 （2）总结本课的学习情况，评价学生练习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。 六、本课亮点: 本课在让学生自主练习的基础上，突出学生的学习主体地位，使学生正确掌握身体练习的方法。通过采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，发展和提高学生体能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和团结合作、充满自信的精神，从而达到预期教学目标。 七、效果预计： 75%~85%以上的学生基本能掌握途中跑的技术要领。在教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。 练习密度预计：35%--40% 生理负荷预计：130—145次/分 途中跑教案 张艳艳 教　材 途 中 跑　 器　材 教 学 任 务 认知目标：通过自身体验了解途中跑的动作过程和技术要领，以及影响途中跑的因素 技能目标：通过学练掌握途中跑的技术动作，提高途中跑的能力以及速度素质和灵敏素质 情感目标：自觉乐意地学习和练习，培养自主学习的习惯和团结互助的精神，增强拼搏和竞争意识，享受运动的快乐 草 坪 接力棒 步骤 内 容 时间 师 生 活 动 强度 常 规 开　始 教学常规 慢跑一圈 徒手操： 扩胸运动、振臂运动 腕踝运动、肩部运动、 腹背运动、膝部运动、 10 教师：接受报告后带领学生做徒手操 学生：1、体育委员集合队伍清查人数向老师报告 2、按规定位置站立跟老师做徒手操 小 激 情 导 入 游戏：“圆圈追逐” 规则：学生围成圆站立（面向圆心），左右相距一米，教师站圆心。听老师叫号迅速启动按逆时针追赶前面的学生，一圈内追上被追者失败，未追上则返原位游戏继续。 7 教师：简介游戏规则，组织游戏进行 说明：被追上着男生俯卧撑10个 被追上着女生纵跳10个 学生：1、根据要求体育委员协助老师组织 2、按要求站立，积极投入游戏 中 合 作 探 究 一、从学生回答进入“途中跑”教学的内容 1、短跑的四个动作过程 2、“途中跑”的技术 3、步频和步长 二、练习 a、摆臂练习 要点：肩为轴、肘用力、腕放松 b、原地高抬腿 2---3组 c、高抬腿跑加途中跑 30米×2 d、后蹬跑 15 教师：1、提问：a、不被后面的同学追到需要什么样的身体素质 b、影响跑速的因素：步频与步幅的关系 2、简介“起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑” 3、重点讲解“途中跑”的技术动作（松、大、快、前）