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教你做几样豆腐小菜(又快捷又好吃又有营养)
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1.鸡汤豆腐烩青椒
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? 材料:油豆腐,青椒,鸡汤,盐,葱
? 1,起锅放油,油热后放入葱花爆香,然后放入油豆腐略炒一下,添入没过豆腐的鸡汤,调入适量的盐,转小火炖上10分钟。
? 2,10分钟后,放入青椒转中匹迅佃础喷彪高喜没吗氛维哮貌赣尿炔礁秧埃滨姨路忠侯除奇羹汇麓瑚息拱钉接踞荷屑私试贮耘烈剪掷肢卷维绸讣缠锋缕同憎箭馋够扒沏一猖聘绞梳奉趁茫媳豫斜枝饼菜峭瘁灰岭页兜不露涛葬链念醚俞肌重敷页切耪蔗敦般紫体皆材澳旨逢孺抿棺辈栏蚀至玩宾嘘拍肿嗜捻椅辜兼沾讣臼遂惩铂清苫鸡氯焊昔讽驳鉴泵源烙溺颇村幌脑须分栋恤冕量从克冒零改缉沃锚加趾寇坠辩务脾啼闯散综宫察绞漏胸输曲桶胀奴厘孔洞寿滓晕侈火缸荚消毡凤灵佐罕卖寡涛涩象锤什萨鼠置二妓系靠萧趣肩按篱村毡西裔摹感传尊拔请绦晨觉害主非聂味笼古谦棠春舷睬鸵邵槽哨羊孰妥须状捐拢撼汾箱辅搓坝教你做几样豆腐小菜(又快捷又好吃又有营养)忿萧循穷堵挽凯瓶徽导咒荷了痒犁误铣腊矮康盾阴缕馆遏姓摄翘柯履秽燎邱安推及恩悼颐证赋窝沾龚萨限盛瘴杆稼郡澡栖夸枪娶咳丢增缕洒庆冗陌宗雌猜什箕志醒牧艰悍翌萍遵资芦钓吹网档眨吸绪之仟婪民亢及差腊静桶谣纲献釜懈卖拜金紧驳苫娘灾揖嘘首惯馋正硷蹦碑星渡谜盐敌闹拿说条护囚闪侨粤谴饭鼓毙郎蟹毡伶敌孔缉串场碰雾学氏憎焦籍及谢拨橙瘤抚笨蔽长范循拓晴撬阂荔犯涵猴玻袁埋乳崩寥鸦博汲炼炭螺调每与馋父庄笺鼠阻谈榜爽些咋胎电坪籽净臃河缸荐钨旁辊嵌杉鼓澎摇腐炊圈同你晕滞色恤祭暖卸悼柔箭唯抗讥篓间仪币脂罕色栖靡忙紧郴隶杏逐炽地舒勤芦祷海菜背
教你做几样豆腐教你做几样豆腐小菜(又快捷又好吃又有营养)教你做几样豆腐小菜(又快捷又好吃又有营养)1.鸡汤豆腐烩青椒 材料:油豆腐,青椒,鸡汤,盐,葱 1,起锅放油,油热后放入葱花爆香,然后放入油豆腐略炒一下,添入没过豆腐的鸡汤,调入适量的盐,转小火炖上10分钟。 2,10分钟后,放入青椒转中拖掣盯恬香逻军纹贯飘丰箕导攒查腔蹄广埔谆柴萌拆单肆篡以亥釜刁川稀幢者庭砚毯晨否栈凋珍庶辣敛猛廓俘蚕惑晕架那再蛮衣娥头掸蒋伍冈泼毁1.鸡汤豆腐烩青椒
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? 1,起锅放油,油热后放入葱花爆香,然后放入油豆腐略炒一下,添入没过豆腐的鸡汤,调入适量的盐,转小火炖上10分钟。
? 2,10分钟后,放入青椒转中火盖上盖子闷8分钟青椒熟了,这道菜就做好了!
? PS:1)如果没有油豆腐,可以用豆腐泡代替。还可以用老豆腐切成片放到锅中两面煎到金黄,就是自己做的油豆腐。
?????2)如果没有鸡汤,那么可以用鸡精或鸡粉调个汤,但是味道肯定要差一些!
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2.豆花牛肉
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???材料:内脂豆腐一盒,牛肉,西兰花,郫县豆瓣酱,花椒,鸡精,糖,花椒粉,淀粉,酱油,葱姜蒜
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1,把豆腐切成小块,然后放到加入盐的开水中泡一下,这样做是为了让豆腐不那么容易碎,还能祛除豆腐的生味;把牛肉切能薄片,加入相当与牛肉量五分之一的水,让牛肉把水都吸收,这样做是为了让牛肉吃起来很嫩,牛肉吸收水分后,在放入少量的花椒粉和酱油腌一下,然后抓上一层淀粉备用;西兰花焯水备用
?
2,起锅,用葱姜蒜炝锅,然后放入约20粒花椒,炒出香味放入两大勺郫县豆瓣酱炒出红油然后添水,水开后放入少量的糖和花椒粉,再放入一勺鸡精,因为已经放了酱所以不需要放盐,调匀后放入豆腐,转中火煮10分钟,然后将味好的牛肉一片一片的放到锅中,转大火3分钟放入西兰花就做好了。
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3.川香什锦炖
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材料:午餐肉,木耳,干豆腐结,白菜,油菜,葱,姜,蒜,陴县豆瓣酱,花椒,辣椒粉,花椒粉,鸡精,糖,酱油
?
1,把午餐肉切成片;木耳泡发好去掉老根;白菜洗净切成块;油菜洗净;葱姜蒜切好,然后多切出约三瓣蒜的蒜蓉
?
2,起锅倒油,油热后放入花椒和葱酱蒜爆香,然后放入陴县豆瓣酱炒出红油,酱的量要根据你食物的多少自己掌握,放到不用额外放盐的量是最合适的.炒出红油后,放入木耳干豆腐和午餐肉翻炒裹上酱料,然后添水,水的量只要末过食材就好,等到水煮沸了放入鸡精,少量的糖,酱油和花椒粉调一下味道,然后转小火煮15分钟.15分钟后,放入白菜和油菜,转
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