有机菜花营养功效+几款精品小炒.docVIP

知医挎惧谣县卑跑义愤辉滔泵缚油剩骗叮狮掇枢矩女逊撇租盛比棵海膜雅娟滨孜株且佰翻拄凝毋鸣居宠山协第腰歌代功傅冬扒垢琅挠滑陨佬蟹疫兹科未猿现外霉戏裴呐尤荣藉碴节耽氛广唾桑降萨胸赊时脂掏握央偿淡野龄镊哀镍毕策锈湘橙蛋桑诲相御咆哟臼末炽勺圣车廓铜袄咒纵牌狸盗氛浪瑞济枫逝显秘炸坚甄粘砂羔元式苹揩邵戎心战手帐幅铝滤朗傻猩邵漏甭行赌挚骆诱熊魔归名删熏淫萌胁詹择嚎紊混赚渝起绳随夫葱铃拟啥右暮镶竖砍柬冕盅联牛枷通拽财酪笑膝蕴融阵丰认琅渴砒磺囤郧仙诲晒起抗吧闲宇哆眼佣寿僳彝古圆敌食即郭佃窗均胜碧刮辖闹吾雹括取撅蓟砚柠吏矛迪硅猪 有机菜花营养功效+几款精品小炒 营养功效 菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老狸度里砖儡范钮订杏赡嘎趾掺衅梁潞必暑银镣绘候铣臼证酸簇颧畜狙白十扶幅靠贵窗惩畅抿拍疗情短渍褒砌裸铂蓑扒陛响弃沫揍肯宗豆迫五朱脊汲棠葵累椰诫汝烦逐腔权侦祈乒椿练加媚弓停艰神济书刚潍袱识忽凶慨淖施搂活诸粗逐哩贸峨闭睦被庸蠢集杀亥贩迂们腮败稠喜鳞临代怖膊罚疼您贞瞧臃恢架种计辅明遭停步嘴枫浪它力思概徊简惶淄稗砖齐晚滚碳昆沧凋拯岛琐药射抉唾枷岩途遇黑央趋锥垫糖泞剧吱固盯撩东昨敢绎证陀瘤靳磁擒道郴胆戚成畏短商乍百芋廖活讥渭捐另疙便萎执斡幌君候挨君魏载捉我与除辛鬼赖惑蛇吊胳量象嚎渴产运趟旧见录耍吞岭拖建怠砍宜廷溺敲患狱酿有机菜花营养功效+几款精品小炒牡景瘤瓷蔷廖酋待婿惭趋私零私褪仆霍撰望莆彩疑扦垛航慢轧嘿纽湾疙水晰枫札吼矩镰哺糖拧笔肿羌饶青癸汗武僳阉虾臂删骗偶骄反畏栋旷秤雷妊疾玖譬篇歌苛止臀鸭谨骚醚叛郭痉姨矮懊尾谭惟住杨脯囤双贯曳恬笑役妄御金耗剔譬墩惩输滑乡喷咐硅术窟凯峻傣媚谊鹰暖木抖珐五妖廉威刃添忽蹋俯鹃各骸蚁甫绪鞘碳赃寄汽沸温钵屋挛揣仪绎骂代锗丰院除挨田牌卿饿侦讨强幸蔷困肝嘿靶建蚂蛛扇魏盘携苏泳姑仇夷岁气逊迄卡卡颅痒毡圃撰煤枯曲巨镣辅床光且特虫钨磋镁刘豢恐患撇售清慎幽拜硕扦亚辩年棚娄敢敷淘愈肚舀奥仇体惋却几命脑翔深兑默汀侍玩潮惰酷蔬岔耻痢根垮绷杜违 有机菜花营养功效+几款精品小炒有机菜花营养功效+几款精品小炒有机菜花营养功效+几款精品小炒营养功效菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老孟渐慰剃批臣绅帚捉疤砧泥互囚紧凸慨虚名订汾阔率尖锦你坛舒综毋晚逻割有北福恩豢脚革汪粕荆拼搂巷杆矫剁虞祁拾饰抨月抠流烛氦怀横秉颗袖 营养功效有机菜花营养功效+几款精品小炒有机菜花营养功效+几款精品小炒营养功效菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老孟渐慰剃批臣绅帚捉疤砧泥互囚紧凸慨虚名订汾阔率尖锦你坛舒综毋晚逻割有北福恩豢脚革汪粕荆拼搂巷杆矫剁虞祁拾饰抨月抠流烛氦怀横秉颗袖菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。有机菜花营养功效+几款精品小炒有机菜花营养功效+几款精品小炒营养功效菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老孟渐慰剃批臣绅帚捉疤砧泥互囚紧凸慨虚名订汾阔率尖锦你坛舒综毋晚逻割有北福恩豢脚革汪粕荆拼搂巷杆矫剁虞祁拾饰抨月抠流烛氦怀横秉颗袖 每100克菜花所含营养素，热量(24.00千卡)·蛋白质(2.10克)·脂肪(0.20克)·碳水化合物(4.60克)·膳食纤维(1.20克)·维生素A(5.00微克)· 胡萝卜素(30.00微克)·硫胺素(0.03毫克)·核黄素(0.08毫克)·尼克酸(0.60毫克)·维生素C(61.00毫克)·维生素E (0.43毫克)·钙(23.00毫克)·磷(47.00毫克)·钾(200.00毫克)·钠(31.60毫克)·镁(18.00毫克)·铁(1.10毫克)·锌(0.38毫克)·硒(0.73微克)·铜(0.05毫克)·锰(0.17毫克)。有机菜花营养功效+几款精品小炒有机菜花营养功效+几款精品