2013112江苏大学学生讲座.pptx

大学，要你好看 如何过好大学生活 ——90后大学生职业素养修炼 袁振 2017年4月13日星期四 现在，你准备如何度过你的大学生涯？ 恋爱 考研 公务员 创业 出国 打混？ 时代变了 这是一个最好的时代 也是一个最坏的时代 让我们提前看看四年后你会遇到什么？ 门外的人肯定觉得挤在里面的人挺幸福！ 怎么会这样？ 你不要吓我！ 但假如你是这样 同学教我颓废！ 通宵都在 网吧！ 上课我要补觉！ 生活我爱恶搞！ 爱情让我好累！ 你很可能会这样 我被大学上了四年！ 我们的“三级跳” 等待就是浪费青春 眼睛一闭一睁， 一天过去了hao~ ； 眼睛一闭不睁， 这辈子过去了hao! 准备度过一个怎样的大学四年？ 废才 人才 自怨自艾 自觉自省 自律自强 自暴自弃 自我否定 自我认同 沉沦加速度曲线 晚睡懒床 学会逃课 寂寞无聊 坚持自习 经常锻炼 早起早睡 盲目攀比考试挂科通宵泡网拖拉机王 培养爱好考四六级拿奖学金节俭生活 收获爱情考证考研社会实践 没有心气没有目标重修退学 庸才 成长加速度曲线 你 大学到底学什么 如果我们将学过的东西忘得一干二净时，最后剩下来的东西就是教育的本质了。 ——B. F. Skinner 提问：那么什么是“剩下来的东西”？ 人与人的差距从大学开始 大学，也许是你人生中最后一次接受系统性地教育 大学，也许是你人生中最后一次全身心构建知识基础的机会 大学，也许是你人生中最后一次将大段时间用在学习上 大学，也许是你人生中最后一次能在相对宽容的理想环境中慢慢学习为人处世之道 大学，也许是你人生中最后一次可以拥有较高的可塑性、集中精力充实自我的成长历程 如何修炼自己的职业素养 ——首先从做好职业生涯规划开始 什么是职业生涯规划？ 了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什么？ 了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机会？ 行动：把自己放在 最恰当的位置 职业生涯规划相关理论 人职匹配理论： 帕森斯的特质因素论 霍兰德的职业兴趣类型论 明尼苏达工作适应论 职业（心理）发展理论： 舒伯的生涯发展理论 金斯伯格职业发展理论 新发展的相关理论： 认知信息加工理论 克朗伯兹的社会学习理论 后现代建构理论（叙事） 生涯混沌理论 …… 职业生涯规划的要素和原则 职业生涯规划的三大要素： 职业规划＝知己＋知彼＋抉择 “知己”是自身条件的充分认识和了解； “知彼”是对职业环境、相关组织等信息的有效掌握； “抉择”是在知己知彼的基础上，来确定符合现实、能充分发挥自己专长和强项、自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。 生涯彩虹图（Super） 系统化职业生涯规划内容 自我探索 探索 工作世界 决策 求职行动 再评估 觉知与承诺 第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。 第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。 第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划，最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。  第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。 案例分析： 四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃…… （分析）?毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们大部分的人都是像第一只毛毛虫那样活着。 第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。 （分析）虽然知道自己想要什么,但不知道该怎么去得到苹果,在习惯的正确标准指导下,做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择.而曾几何时,正确的选择离它又是那么接近。 第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。 分析:有非常清晰的人生规划和正确的选择,但目标过于远大行动过于缓慢,成功对它来说,已是昨日黄花.机会、成功不等人。 第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，做了一个望远镜，并制定了一个完美的计划。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫