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高血脂症 高血脂症的病因 1）胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入。如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏，有的喜欢用猪油或其他动物油炒菜吃，易导致血脂升高。 2）饮食中摄取过多的热量，引起肥胖或超重。 3）不良生活方式 如长期静坐、酗酒、吸烟、生活无规律、情绪易激动、精神经常处于紧张状态等，都能引起血脂升高。 高血脂症的病因 4）药物作用 诸如利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等 5）内分泌代谢障碍 主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等。 高血脂症的危害 ①高血脂与冠心病 冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，如果血脂过高，在血管壁上沉淀过多脂肪，逐渐堵塞血管，使血流受阻，引起心肌缺血缺氧，发生心绞痛、心肌梗死等一系列症状即冠心病。 高血脂症的危害 ②高血脂与脑中风 脑中风又称脑卒中，是一种中老年人常见、多发病，危害极大，致死致残率高。临床表现为：半侧肢体瘫痪，感觉消失或异常，失语，视觉障碍等。脑中风发病的物质基础为血脂过高。 高血脂症的危害 ③高血脂与糖尿病 高血脂，高血压与高血糖被称之为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。如果糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底、肾脏、神经系统病变。 ④高血脂与脂肪肝 如果血脂过高，血液中大量的游离脂肪酸（TG）超过肝脏的代谢处理能力，引起脂肪（主要是甘油三脂）在肝脏内沉淀，就会形成脂防肪肝。脂肪在肝内蓄积超过肝重量的5%—10%时，为轻度脂舫肝；如果达到肝重量的10%—25%为中度脂肪肝；超过肝重量的25%就是重度脂肪肝。 高血脂症的防治策略 1）高血脂症的高危人群 中老年人；绝经后的妇女；体型肥胖者；患肝、肾、糖尿病、高血压等疾病者；长期吸烟、酗酒者：进食太多脂肪和油类食物者；习惯于静坐，不爱运动者；生活无规律，情绪易激动者。 2）防治策略 ① 调整膳食结构（三大原则） 限制摄入富含脂肪，胆固醇食物；选用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加维生素、纤维素（水果、蔬菜、谷类）摄入。降血脂的食物有：大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱、海带、大豆、玉米、燕麦、鸡蛋、牛奶、番薯、黄瓜、绿豆、生姜、杏仁、菊花、茶叶、鱼类、植物油、其他食物如山楂、芹菜、冬瓜、苹果等。 高血脂症的防治策略 ② 改变生活方式 减肥：肥胖是脂肪过剩，动脉硬化的主要危险 因素（减肥药物慎用）。 戒烟 ； 限酒：啤酒300＜ml/日? 白酒200＜ml/日 提倡有氧运动：慢跑、门球等 ③ 保持心理健康：乐观、豁达 ④药物性治疗 在合理、有效的非药物性治疗措施的前提下，在医生指导下进行规律的全程的血脂监测及治疗。 * *