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支气管哮喘的家庭调养 　　支气管哮喘简称哮喘，是一种常见的呼吸道过敏性疾病，临床表现为反复发作的胸闷、咳嗽、呼吸困难、呼气时喉中会发出哮鸣音。支气管哮喘病因很复杂，粉尘、花粉、螨虫、动物皮毛、鱼虾、药物、刺激性气体、细菌或病毒感染、寄生虫、气候急剧变化、运动、精神紧张、过度疲劳等因素都可诱发哮喘。本病多于深秋、冬季及初春寒冷季节或气温突变时发作。病人多数有过敏史或家族遗传史。病症反复发作，发作时喉中有哮鸣声，呼吸困难、胸闷或咳嗽。严重者持续发作时间较长，病人常张口抬肩呼吸，口唇、指甲青紫，不能平卧，大量出冷汗，甚至可导致昏迷、呼吸衰竭或死亡。 　　患有支气管哮喘的患者应注意以下几点： 　　★已查出有明确过敏原的患者，不要接触过敏原。 　　★衣服、被褥应选择棉制品，避免羽绒、动物毛皮等材质。 　　★保持室内空气新鲜，多开窗通风。 　　★冬季及气候转变时应注意保暖，避免受寒。 　　★在流行性感冒多发期尽量少去公共场所，避免感冒。 　　★尽量不要进食鱼、虾、蟹等易致敏的食物。 　　★本病患者应戒烟，以减少哮喘发作和防止哮喘加重。 　　★平时注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 　　★保持心情平静，解除思想顾虑，尽量避免因精神过于紧张而诱发哮喘。 　　患有支气管哮喘的朋友在接受正规医院治疗的同时，可根据自身情况，选取以下方法自行调养。 　　一、药膳疗法 　　1.百合粥 　　原料：百合50克，粳米100克。 　　做法：百合与粳米分别淘洗干净，放入锅中，加适量水共煮成粥。 　　功效：适用于脾肺气虚的哮喘。 　　2.板栗豆腐丁 　　原料：熟板栗100克，豆腐2块，姜末、葱段、植物油、生粉各适量。 　　做法：炒锅置火上烧热，放入植物油，下入姜末爆香，放入板栗肉，炒透。加入豆腐煮至入味，用生粉勾芡，撒入葱段，炒匀即可。 　　功效：补脾益肾，生津润燥。适用于肾虚型哮喘，症见气喘、动则喘甚、腰膝酸软、头晕耳鸣、劳累易发。 　　3.芝麻杏仁膏 　　原料：蜂蜜、芝麻各500克，杏仁150克，阿胶、冰糖各250克。 　　做法：芝麻、杏仁分别以热水烫泡，去掉外皮，杏仁捣碎，一同放入锅中，加水3碗，煎煮半小时，加入烊化好的阿胶、蜂蜜、冰糖，继续煎熬，同时用锅铲不停地上下搅动，避免糊底，熬至黏稠如膏状即可。 　　用法：每日早晚各服2～3汤匙，温开水送服，服完为止。 　　功效：补阴润肺，止咳定喘。适用于久喘体虚者。 　　二、药茶疗法 　　1.荞麦蜂蜜茶 　　原料：荞麦面120克，茶叶6克，蜂蜜6克。 　　用法：茶叶研末，与荞麦面、蜂蜜和匀。每次取20克，用沸水冲泡，闷5分钟。每日1剂，代茶饮用。 　　功效：清热，平喘。适用于一般性哮喘。 　　2.霜桑叶茶 　　原料：经霜桑叶30克。 　　用法：经霜桑叶洗净，加水450～1000毫升，煎沸10～15分钟，取汁。代茶饮用，每日1剂。 　　功效：祛风平喘，止咳化痰。适用于风热痰喘症。 　　禁忌：忌食腥腻之物。 　　3.人参核桃茶 　　原料：人参5克，核桃仁4枚。 　　用法：人参、核桃仁共捣碎，研末，一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。代茶饮用，每日1剂。 　　功效：补肾益肺，纳气平喘。适用于肺肾两虚所致的哮喘缓解期，症见咳嗽气短、动则气促、腰酸耳鸣等。 　　三、足浴疗法 　　1.方法一 　　处方：鱼腥草、蒲公英、车前草各100克，大力子15克，萝卜子10克。 　　用法：上述各味择净，一同放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，煎煮取汁，放入盆中，待温时泡脚，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连续3～5天。 　　功效：清热化痰。适用于痰热蕴肺所致的哮喘。 　　2.方法二 　　处方：麻黄、半夏各20克，桂枝、细辛、甘草各6克，白芍25克，五味子15克，生姜20克。 　　用法：上药清水浸泡30分钟，加适量水煎煮，煮沸20分钟后去渣取汁，待温后泡脚。每日2次，每次30分钟。每日1剂，7日为1疗程。 　　功效：温肺散寒，止咳化痰平喘。适用于哮喘实证，伴哮鸣不断、胸膈满闷、咳痰稀白、面色晦滞者。 　　3.方法三 　　处方：麻黄80克，生姜、生葱、吴茱萸、白芷各30克，地龙、苏子各40克。 　　用法：上述各味择净，一同放入锅中，加清水适量浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入盆中，待温时泡脚，每次30分钟，每日1次，每次1剂，连续2～3天。 　　功效：疏风散寒，宣肺理气，适用于寒湿型哮喘。 4