隗晓辉篮球课件.pptVIP

六年级篮球单元 蒲洼中心小学 隗晓辉 篮球简介 篮球运动起源于1891年， 由美籍加拿大人詹姆斯·奈史密斯博士所发明，他根据自己在加拿大玩过的一种儿童游戏，编写了篮球最早的13条规则。 　　最初的篮球场是设在体操馆内的，面积大致200*150英尺，这时的面积较大，为的是使更多的人能够参加这项运动。到1897年限定篮球场的面积为3500平方英尺。这期间，大学规则限定比赛场地的尺寸为90*55英尺，大体上接近现代的场地大小。 　　１９０４年在第３届奥林匹克运动会上第１次进行了篮球表演赛。１９０８年美国制定了全国统一的篮球规则，并有移种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。１９３６年第１１届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。女子篮球是１９７６年第２１届奥运会上才列为正式比赛项目的。 　　据调查表明，篮球运动能促使人体的力量、速度、耐久力、灵活性等素质全面发展，并能提高内脏器官、感觉器官和神经中枢的功能。 篮球场 单元教学目标 通过小篮球活动发展学生跑、跳、投的基本活动能力，促进身体素质的全面发展，提高运用基本技术的综合能力，培养学生遵守规则、团结协作、服从裁判、热爱集体等良好作风和品质，为以后学习篮球技术打下身体和技术基础。 本单元教学内容 1、基本技术 （1）、移动：变向跑 （2）、投篮：运球或接球跑动单手投篮 2、教学比赛 3、小篮球游戏 4、规则简介 变向跑 变向跑是在篮球运动中进攻和防守队员突然改变行动路线的一种方法，进攻队员在持球或不持球时运用这种方法，可以摆脱对方，达到进攻目的；而防守队员也可以利用这种方法堵截进攻队员的前进路线，达到破坏对方进攻或减缓进攻速度的目的。 变向跑的动作方法 变向跑时（以左侧变向为例），最后一步是右脚落地，脚尖向左转，迅速屈膝，上体向左转，右脚用力蹬地，同时左脚向左前方迈出，这一步要快，身体重心迅速前移，两臂迅速摆动。变向跑的前两三步要快速敏捷。 投篮 运球或接球跑动单手投篮，是在快速跑动运球或接球作近距离投篮所采用的方法，是篮球重要的基本技术之一，也是一种得分手段。 ? 三步上篮 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。 具体步骤 第一步 a左脚在地（右脚腾空中） b合球 c左脚腾空（这里b、c可以互换） 第二步 d右脚落地（此为中枢脚。） e左脚再落地（见注3） 第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球 注释： 1，a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。 2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左 脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。（比如白巧克力在比赛中就这么干过， 和手上动作配合晃人）。 3，如果在d和e中间有腾空（即右脚先离地，左脚在落地），就不符合规则了。 d时右脚已经成为中枢脚，这时右脚起就是中枢脚离地。在双脚离地的情况下，任何 一脚落地前都必须出球。 实战中，大家三步上篮或多或少都会在第二步 腾空，动作不夸张也就过去了。毕竟不能死扣规则。但是大家要明白这个道理才行） 但是如果d和e中间无腾空，即双脚都落地后再“f”——抬起右脚（中枢脚）往前迈， 这时就无需出球。情况和我们的“引理”相同。（这里的例子就是所谓的“慢三步”了。 很多人认为慢三步不连贯算走步。其实只要合球之前是运动且连贯的，那么合球之后 再慢都没关系，反而是很好的符合规则）。 ? 注意事项 1，如果d和e是同步，即双脚同时落地，就是平常说的“跳步”。 这时双脚皆不可平移（即规则中的“双脚皆不可作为中枢脚”），只可抬起。 抬起的情况和引理相同。当然也可以站在那里随便多久。 2，如果到e结束，没有后面的fgh。那么是正常的两步急停。 右脚为中枢脚，左脚可以任意平移。和平时的停步没有区别。 教学比赛 1、运球投篮接力 方法：将学生分成人数相等的两队，分别纵队站在篮球场地两端线后，教师发令后各队排头向对面运球投篮，投进后再运球回本队，将球交给下一队员继续