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芳香療法 Aromatherapy 休保系主任：許壬榮 一、何謂芳香療法 二、芳療歷史 史前 西元前3000年 魅力噴劑：充滿異國風情的香 氣，魅惑感官 配方 依藍依蘭……………………2滴 檀香…………………………2滴 玫瑰…………………………2滴 制汗噴劑： 配方 薄荷…………………………2滴 尤加利………………………2滴 檸檬…………………………2滴 驅除蚊蟲噴劑： 配方 薰衣草………………………2滴 檸檬香茅……………………4滴 防止掉髮噴劑： 配方 薰衣草………………………1滴 大西洋雪松…………………2滴 迷迭香………………………2滴 防止香港腳噴劑： 配方 薰衣草………………………3滴 茶樹…………………………3滴 療癒與安撫噴劑：因感情困擾而 受到痛苦 配方 依蘭依蘭……………………4滴 香蜂草………………………2滴 寵物除臭噴劑： 配方 松樹………………………2滴 薄荷………………………1滴 薰衣草……………………4滴 檸檬………………………2滴 二十二、實用香水DIY 經典古龍水 配方 佛手柑……………………………………30滴 苦橙葉……………………………………10滴 甜橙………………………………………10滴 檸檬………………………………………10滴 薰衣草……………………………………5滴 橙花………………………………………5滴 迷迭香……………………………………5滴 玫瑰花水50ml及橙花水50ml或蒸餾水100ml 迷迭香古龍水 配方 迷迭香……………………………………10滴 苦橙葉……………………………………10滴 甜橙………………………………………15滴 檸檬………………………………………15滴 天竺葵……………………………………5滴 玫瑰花水或蒸餾水100ml 懷舊薰衣草香水 配方 薰衣草……………………………………50滴 佛手柑……………………………………10滴 玫瑰原精…………………..……………5滴 玫瑰花水或蒸餾水100ml 綠袖香水 配方 薰衣草……………………………………10滴 佛手柑……………………………………20滴 玫瑰原精…………………..……………6滴 快樂鼠尾草……………………………..8滴 雪松……………………………………..8滴 玫瑰花水或蒸餾水100ml 森林香水 配方 佛手柑……………………………………12滴 快樂鼠尾草………………………………8滴 雪松………………………………………10滴 苦橙葉……………………………………12滴 檀香木……………………………………10滴 橙花水或蒸餾水100ml 二十三、按摩原則、動作與效益 按摩原則 1、真誠、用心的按摩，讓被按摩者感受到 溫暖、舒適 2、舒壓按摩動作需緩慢、運動按摩動作需 較快速 3、配合按摩者的呼吸、使動作與過程順暢 ，達到與背按摩者身心相契 4、帶著覺知的心境，傳達愛與真誠的關懷 按摩動作與效益 脊椎兩側(背側), 放鬆神經,促進淋巴循環 手指張開,雙手交替,向前推進後拉回 扒梳 全身 均勻上油,穩定個案身心狀態 手指並攏,雙手交替劃半圈 撫順 全身 舒緩緊張不安的情緒 手指輕鬆張開,似羽刷般,從頭部至腳部,全身輕撫 輕掃 認何情緒,壓力釋放點及痛點 能量平衡 手指並攏,手掌包附身體部位 握持 部位 效益 內容 動作 手指,腳趾,腓腸肌 舒緩及安撫小肌肉,促進淋巴循環 姆指交替或併攏長推 指滑 肩胛骨,脊椎兩側,腳踝,跟腱 舒緩肌肉緊繃,安撫肌肉 手指作螺旋狀移動,由內向外化圈 劃圈 背部,四肢 促進淋巴循環,促進血液循環 雙手交疊或單手握拳下壓,均衡施力移動,向上輕柔拉回 壓推 背部,四