二.个人品牌建立三大修炼.ppt

（二）均衡（续） 成功是成功之母！ 大机会7次（统计结果，不包括出生） 掐头去尾： 第一次大机会 22-25岁 第二次大机会 30岁出头 （7年一个周期）） （4）职业生涯管理： 积累财富的必要手段 （5）魅力管理： 影响力传递价值 人脉：营养顾问、理财顾问、情商顾问 均衡的起点： 身体的营养均衡 1.大自然的恩赐是那些神奇的食物，而不是药物 2.多补充你身体缺乏的营养素 3.美丽是吃出来的，注意挑选你的食物与营养的配制 4.留意你的身体语言 5.排毒、均衡营养 一、每天一袋牛奶或钙片 二、250克到350克碳水化合物相当于六两到八两的主食 饭前喝汤 三、鱼类蛋白质、黄豆蛋白质 四、一周吃四次粗粮 五、500克蔬菜和水果 合理膳食，吃出健康 红：一天一个西红柿 少量葡萄酒（血管清道夫） 黄：胡萝卜、红薯、玉米、南瓜 绿：绿茶 白：燕麦片 黑：黑木耳 五色饮食 合理膳食，吃出健康 走路是世界上最好的运动！ 精神世界均衡的人都是情商高手 病由“心”生 积劳成疾 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤心胆 精神世界均衡的十个秘诀 1.思想的力量： 自我暗示与潜意识——我们可以成为我们 想要的样子 2.尊重的力量： 第一个必须尊重的是自己 3.给予的力量： 先付出爱，给予的越多，将会得到越多 4.友谊的力量： 你不是一个人在战斗 5.接触的力量： 一个微笑、一个拥抱都可以化为力量 6. 舍弃的力量：如果你爱某样东西，让它自由 如果它再次回到你身边，天生就是你的 7. 沟通的力量：亲爱的，我爱你 赞美他人 8. 承诺的力量： 给自己一个承诺 “让自己的人生增值，越来越幸福” 9. 热情的力量： 微笑——吸引力气场 10.信任的力量：信任让人际关系变得简单、可靠 精神世界均衡的十个秘诀（续） （三）风格 显性：形象 仪态 称谓 声音 符号 隐性：爱好 性格 价值观 学识 生活方式…… 时尚终会过去，只有风格永存。 ——可可·夏奈尔 品牌风格构成 形象：外在呈现 称谓：自我风格的一生暗示 符号：风格的独家标签 风格定位 脸 型 从线条及轮廓的角度大体呈现直线轮廓、中间轮廓、曲线轮廓 。 直线：脸部线条有棱角，细长的鼻子、高颧骨、方或尖下巴 及长方形的脸。 曲线：脸型椭圆形、圆形、梨形或心形 中间：脸部线条没有明确的“直线”或“曲线” 体 型 和脸型一样，也分为直线型、曲线型、中间型。 直线型：几乎没有什么腰身，肋骨和臀线看起来像直线，肩膀方且直，身体为长方形。 曲线型：身体线条富于曲线感，身体轮廓可能是柔和平滑的曲线或明显的曲线。 中间型：居于直线型和曲线型之间，难以确定自己的身体线条。 老虎型（支配型） 有自信，够权威，决断力高，竞争力强，胸怀大志，喜欢评估，企图心强烈，喜欢冒险，个性积极，竞争力强，有对抗性。 孔雀型（表达型） 很热心，够乐观，口才流畅，好交朋友，风度翩翩，诚恳热心，热情洋溢，个性乐观，表现欲强。 考拉型（耐心型） 很稳定，够敦厚，温和有规律，不好冲突，行事稳健，强调平实，有过人的耐力，温和善良。 猫头鹰（精确型） 很传统，注重细节，条理分明，责任感强，重视纪律，保守，分析力强，精准度搞，喜欢把细节条例化，个性拘谨含蓄。 变色龙型（整合型） 综合老虎、孔雀、考拉、猫头鹰的特质，看似没有突出个性，但擅长整合内外资源； 没有强烈的个人意识形态而不极端，凡事不执着，韧性极强，善于沟通，是天生的谈判专家。 性 格 类型 老虎型 孔雀型 考拉型 猫头鹰型 变色龙型 特点 事业心强 善社交 温柔、忍 分析力、批判性强 没主见 角色 推进者 沟通者 实干者 监督者 整合者 对策 夸他 哭 不能惹狠了 一般不外遇、无趣 打太极 三.职业生涯规划 （一）职业生涯与自我 性格与职业的匹配（参照前面性格类型） 老虎型：优点——善于控制局面并能果断作出决定； 缺点——容易忽视细节，可能不顾和别人的关系； 决策上较易专断，易与别人发生争执摩擦。 适合开创性和改革性的工作。 孔雀型：优点——生性活泼，能高效工作；表达能力和社交能力强； 缺点——注