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汉中·勉县 电教中心 汉中·勉县 电教中心 汉中·勉县 电教中心 关注教师职业倦怠 保持教师职业活力 08-09学年度第二学期第十四周教师业务学习资料 主讲人 刘祖斌 2009年5月12日 教师职业倦怠的症状表现 1 教师职业倦怠的诱发因素 2 教师职业倦怠的职业危害 3 内容提要 教师职业倦怠的应对办法 4 　　　 职业倦怠最早由美国学者费登伯格在70年代研究职业压力时提出。职业倦怠是人们在紧张和繁忙的工作中由于受环境、情感等内外因素影响而出现的一种身体不适、心理衰竭、情感封闭的亚健康状态。职业倦怠现已成了世界范围内的现象。职业倦怠存在于很多行业中。它特别容易发生在助人的行业中，比如警察、教师、律师、医生、护士、记者、心理咨询师、保险代理人等等，这些行业的工作重复性强，工作压力大，特别容易发生职业倦怠。据国外调查表明，教师职业所带来的公众压力多于其他行业。香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警察。 教师职业倦怠的症状表现 1 1 职业倦怠的 提出 职业倦怠的 症状 教师是职业倦怠的高发人群，教师的职业倦怠并非身体劳累所致，而是来自心理的疲乏。它是指教师不能顺利应对压力体验下产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣丧失以及情感的疏离和冷漠。 2 教师职业倦怠的症状表现 1 （1）生理上表现为没有食欲，睡不好觉，反应降低，注意力分散，记忆力下降等。 （2）心理上表现为逐渐失去乐趣，缺乏热情，对工作任务厌倦，工作过程极易产生疲惫感，长期处于焦虑、沮丧状态，情绪波动大，逆境中容易焦躁，对工作的新异事物敏感度降低。 （3）行为上表现为工作混日子，得过且过，仅仅满足于完成任务，典型语言形式是“混饭吃”，害怕产生或避免参与竞争，对工作任务产生本能厌倦，感觉苦海无边，盼望早日退休。 3 教师职业倦怠的症状表现 1 职业倦怠的 具体表现 引发教师倦怠的职业因素 1 教师职业倦怠的诱发因素 2 1 在传统观念上，教师一直被看作是“人类灵魂的工程师”，扮演着“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”的为人师表的角色，似乎无欲无求，是完人。但从心理学角度其实是一种消极的暗示作用，如果一种职业以毁灭自我为代价，那谁还愿意从事这一职业呢？现实生活中，教师的心理素质并未因其职业的神圣性、特殊性，而比其它行业更健康。相反心理问题日益增多，越来越复杂。这就是教师真实的生存状态。 引发教师倦怠的职业因素 1 2 教师职业倦怠的诱发因素 2 教师工作最重要的特点是单调和重要，再有就有繁重和烦琐。一般来说，一个教师所教授的学生的年龄段，科目是相对固定的，教材和大纲虽有变化但大致保持相对的稳定，教师要求和评价标准也相对不会发生较大的变化，我们每天都差不多在做着重复性的工作，有的教师甚至一生都在不断重复着相同的工作。太有规律的工作，按部就班的生活，是很容易熄灭一个人的激情的。同一篇文章你讲了无数篇，你是不是觉的很乏味？虽然，在具体的教学行为中，可以不断进行改革和创新，但是因为受到教材、考纲等的限制，教师的创造性不可避免地局限在一定的范围内，久而久之就容易产生枯燥和疲倦。 引发教师倦怠的职业因素 1 3 教师职业倦怠的诱发因素 2 从教师的工作对象来看，我们面对的是一个个活生生的人。每一个孩子都是一个思想的王国，其思想行为、习惯、接受能力，理解能力各不相同且不断变化，教师必须根据不同的对象，不断调整教育教学生方式、方法，必须在面对不同的学生的同时，寻找其共性，尊重其个性，而且还要通过自己的言行来影响人，这本身就是一种不可回避的压力。不仅如此，教师的工作要求又是复杂和严格的。不仅是学生的老师，还是学生的朋友，甚至经常担当学生父母的角色；不仅是学生知识的传授者，还是学生人格的塑造者，学生人际关系的协调者，学生心理问题的辅导者；就社会而言，教学是社会文化的传承者和变革者，还是社会准则的良好实践者和示范者；同时还得承担家庭的各种角色职能。如此多的角色功能极易造成教师角色混乱和角色冲突，这也是影响教师心理健康的危险因素。 引发教师倦怠的职业因素 1 4 教师职业倦怠的诱发因素 2 教师工作的工作量之大有目共睹。除了常规的备课、上课、批改、订正外，还有大量的教学辅导、教学展示、教研活动等等。几乎每个教师头上都有指标任务，期中考、期末考、会考、中考、高考等种类繁多。尤其是班主任，工作繁重和烦琐，精神经常处于高度紧张状态。特别是初中教师面对的是处于青春期的孩子，压力就更大。还有教师工作的效果有隐性的特点，往往需要一个相对较长的过程才能显现出来，尤其是学生的德育工作很难在短时间内显示出来，也很难进行量化的评估，这对教师也是一种考验。教师工作是一种持续紧张的脑力劳动，需要高度的自觉性和积极性，工作本身独立性很强常常单兵作战，极易形成孤独和感情抑郁。 引发