过敏敏体质能不能改变.docVIP

文章分享~過敏體質能不能改變？ 翔翔初次來到我的診所的時候，簡直可以用體無完膚來形容。他的胸前背後盡是抓痕，手腳皮膚乾燥脫屑，膝蓋、腳踝、肘窩有典型的慢性皮膚炎變化，粗裂的斑塊和搔癢抓破的傷口處處。 　　６歲的他又瘦又小，身高體重低於第三百分位。也是與100個同年齡的男孩相比它，落在最後三名之內。媽媽說他從嬰兒期臉頰、額頭就常見濕疹。兩歲以後確定是異位性皮膚炎。雖然試過各種治療方式，包括中醫西醫、吃藥抹藥，甚至另類治療法也嘗試過，但是效果不佳，從來沒有擺脫過敏症狀的糾纏。 　　媽咪為了照顧他，甚至辭去工作，並且積極吸收相關知識，經常看書和上搜尋資訊，也帶他遍訪小兒科、皮膚科醫師，幾乎能做的都盡心盡力做了，可是孩子得情況進步很有限，讓她感到灰心挫折，一邊說著，一邊就掉下淚來。 ?過敏疾病 全年攀升 　　翔翔媽咪的話，道盡了過敏兒家長的辛酸，像翔翔這樣的孩子為數不少；因為隨著文明發展，過敏比例一路上升，不會回頭，全世界皆如此，當我們的社會從開發中邁入已開發地區，過敏疾病卻是越來越普遍；根據統計，台灣地區兒童過敏比例將近1/3，最常見是過敏性鼻炎，其他還有氣喘、異位性皮膚炎和過敏性結膜炎。 ?睡眠品質　嚴重影響 　　家有過敏兒，對整個家庭成員的生活方式，精神和物質面都發生影響。研究統計，過敏兒童的父母，平均睡眠比正常兒童的父母少1~2個小時，尤其父母常必須挑起照顧的主要責任導致焦慮不安，外出工作的比例少。再加上慢性疾病醫療花費增加，日常生活需求的特別食物、衣物和寢具、除濕機、空氣清淨機等，使得家庭經濟負擔加重。 　　當然最讓人心疼的還是受苦的過敏兒本身，受影響較大的是睡眠品質、運動活動量和同儕間的互動關係，使他們傾向於孤立、害羞、比較依賴，甚至缺乏自信。 　　不過儘管負面的情緒佔大多數，仍有一些堅強的孩子，經過過敏的磨練，反而成就意志力和自我調適超齡成熟的能力。作家苦苓自述小時候嚴重氣喘，不能參與體能活動，為了保持同儕關係，他常挖空心思講笑話，說故事來結交朋友，反而練就他優越的表達能力，就是很好的例子，我也看過一些孩子，長期與慢性病奮戰，更知道惜福，個性沉穩，抗壓力超強。 ?裡應外合　產生過敏反應 　　為什麼發生過敏呢？過敏反應可以說是裡應外合最典型的疾病模式，也就是外來的過敏原，與內在的過敏體質互相作用的結果。 　　常見的過敏原例如塵螨、花粉，本來是無毒無害的物質，對他們不過敏的人，卻可以引起噴嚏連連、咳嗽不止、皮膚起疹等等不良反應。因此想要去除過敏，必須檢驗自己對什麼東西過敏，再避開它。 遠離過敏４守則 把握關鍵期 　　過敏疾病彼此可以變更轉換，因此被稱為「過敏進行曲」，意即過敏疾病一邊進行，一邊變化曲調。通常新生兒先出現異位性皮膚炎和食物過敏，到幼兒期轉成氣喘和結膜炎，兒童期轉成過敏性鼻炎。所以學齡前是過敏疾病發展的關鍵期。 　　這段時間的生活型態和治療成效影響深遠。過敏兒太早接觸過敏原，發病率增高，１歲以前應避免食物過敏原，２歲以前應避免吸入性過敏原。此外，嬰兒期反覆支氣炎，將來氣喘比例也高。 過度保護容易過敏 　　太衛生反而不好。人體本來應該和自然環境和諧互動，接觸土壤、動植物，甚至細菌病毒等微生物，來調整自體的免疫系統。 　　曾有論提出「衛生假說」，認為免疫自衛對本來應該分成兩小隊，一隊管病原、一隊管過敏，達到平衡。學者發現受到過度保護，很少感冒的幼兒，因為免疫系統沒有被訓練去抵抗病原，結果病原小隊縮小編制，大部分跑到過敏小隊，以至於免疫系統失衡，過敏原進來的時候，反應過度。 避免接觸過敏原 　　　　從源頭攔截過敏才是最聰明的辦法，等到過敏反應發生再治療，傷害已經造成，往往只有修補功效。就像草地上的小徑，越走越成形，久了自然成路。過敏原一再入侵，激發反應，也會越久越通，形成慢性痼疾。 　　　　各人過敏原不同，經由檢測定性定量，才會精準。以臺灣地區高溫多濕的環境，塵螨是３歲以上過敏兒主要的過敏原，其他常見的還有牛奶、蛋花、花生、貓毛、黴菌等。 補充預防過敏的食物 　　　　母奶是否預防過敏，一直都有正反兩面的看法。原在於，哺育母奶必須持續一段時間才有效果，因此目前建議，具有過敏家族史的嬰兒，最好哺育母奶６個月以上，再開始進食其他食品。 　　　　至於營養品當中，益生菌證實可以減輕過敏症狀，特別是乳酸菌株LGG，給予懷孕母親或嬰兒，都能降低異位性皮膚炎的嚴重指數。 過敏體質　　後天遺傳 　　至於內在的過敏體質，小部分先天決定，大部分後天養成，是所有想要擺脫過敏疾病的人們，應該充分瞭解並且著手改變的重點。首先體質來自遺傳，研究證明，一等親包括父母及兄弟姊妹，其中一位過敏，則嬰兒將來成為過敏兒的可能性有1/3。若一等親中兩位過敏，則有1/2的機會成為過敏兒。 近幾年基因研究進展神速，與過敏疾病相關的基因逐漸解密