人格心理学第讲阿德勒个体心理学.pptVIP

人格心理学第5讲 心理咨询中心 俞林鑫yulinxin268@163.com A·阿德勒 阿德勒的基本观点 阿德勒认为每个人在幼儿时期，就渐渐形成一种生活风格，根据此生活风格而形成人生目标，但每个人的生活风格不同，因此每一个人的人生目标不完全相同，研究心理过程应以每个人的特殊心理经验为对象，故阿德勒的心理学被称为“个体心理学”。 阿德勒的主要观点 1、生活风格 2、生命的意义 3、自卑感与优越感 4、人生目标 5、社会兴趣 6、创造性的自我 生命的意义是什么？ 任何人都有自己的“生命的意义” 个体的所有观点、态度、行为、表情、习惯、抱负都与这个意义有关。 仁者见仁，智者见智。 错误生命意义的特点 缺乏同类感和社会兴趣。 他们所赋予生命的意义是一种个人所有的意义。为己。 正确的生命意义 人类社会是一个合作的社会。生命的意义在于奉献，对他人感兴趣，相互合作。利他。（社会兴趣） 我们从祖先那里得到的遗产。 生命意义的形成 成长期儿童的经历以及对这个经历的诠释。 6岁以前，个体形成独特的生活风格，这种生活风格影响着对生活事件的诠释。 自卑感 人天生就有自卑感。 在个体成长过程中，由于真实的或想象的障碍，个体就会有不完全或不完美的感觉，从而产生自卑感。 有三个孩子，他们头一次去动物园。当他们站在狮子笼的面前时，一个孩子躲在妈妈的身后说：“我要回家。”另一个孩子脸色苍白、全身发抖地站在原地，说：“我一点也不害怕。”第三个孩子恶狠狠地瞪着狮子，问他妈妈：“我能向他吐唾沫吗？” 克服自卑感的两种方式 1、积极的方式： 将自卑感转变为奋发上进的内在动力，力求补偿缺陷，取得成功。补偿的方式： 觉知到自己的生理缺陷后，集中力量在低劣的器官上发展其功能。 承认自己的某种缺陷，发展自己的其他机能以弥补缺陷。 消化不良的孩子可能会认为自己的问题主要是营养问题，他的兴趣可能会转向食物，因为他相信这样可能会改善自己的处境。结果他可能成为一名专业厨师或营养专家。 当代的榜样：约翰·库缇斯 2、消极的方式： 使用不正确的方式改进自己的环境。 曲解现实（自欺欺人） 超补偿作用：个人为了克服缺陷，付出过分努力。超补偿作用是神经症产生的根源。 因为气馁放弃任何改进情境的努力。 追求优越 一个从婴幼儿时期就开始不断产生自卑感，同时又不断地进行补偿的人，他要达到的目的是什么呢？ 人总是力图从低劣地位上升到优越地位，从失败到成功，从自卑到优越，这种动力叫做追求优越。 追求优越的两种方式 1、追求个人优越（错误的方式） 一个人一心只追求自己的优越而忽视其他人和社会的需要。这种人言过其实，骄傲自大、自以为是。他们缺乏社会兴趣，令人讨厌。（优越情结） 伪君子：有意或无意地披着关心社会的外衣，掩盖自我中心之实。 个人成就不等于心理健康 希特勒性格特征分析 一点点加高鼻子 即使在夏天也不穿短袖衫 对动物充满仁爱 他对别人的手指着迷 午夜飞车 对长桌特别感兴趣 爱上“嫡亲外甥女” 2、在为社会做贡献的过程中实现个体的价值。(正确的方式) 毛泽东：为人民服务 马克思：“为绝大多数人的最大利益而奋斗”， 罗素：集中精力于实现伟大的、非个人的希望，……，具备伟大灵魂的人，……心灵反映出整个世界…… 人生目标 人的行动是受他对未来的各种愿望，而不是受过去经验的激发。 个体在4-5岁左右确立自己的人生目标。 人生目标往往是抽象的。 一个人小时候其父亲总嫌他做事太毛糙，不够细致。那么他的人生目标就是努力做得好，以便得到好的评价。长大后，他可能想成为某一领域的专家。 发现你的人生目标 1、拿出几张空白的纸 2、在纸的顶部或者文档的顶部写上：我真正的人生目标是什么？ 3、写下你脑海中最先想到的一个答案（任何一个答案都行）。这个答案不必是一个完整的句子，一个简单的短语就好 4、重复第三个步骤，直到当你写出一个答案时，你会为之而惊叫，那它就是你的目标了。 社会兴趣（社会感） 社会兴趣: 与全人类合为一体的感受，为社会做贡献。 社会兴趣完善的人追求的不是个人的优越，而是理想社会中所有人的完美。 社会兴趣的起源 社会兴趣起源婴儿初期的母子关系。如果母亲采取一种积极、合作的态度，儿童就倾向于形成社会兴趣。如果母亲把孩子紧紧束缚在自己身边，那孩子就容易将他人排斥在自己生活之外，形成较低的社会兴趣。 父母对孩子人格发展的影响 溺爱：结果使得孩子长大后缺乏应付生活问题的能力。 忽视：孩子长大后变成冷酷、怀疑的人，他们不能与其它人建立亲密的关系。 理想的父母亲 理想的母亲 对她的孩子应该有一种真挚深厚的爱，这种爱是以儿童的福祉，而不是以自己的需要为中心的。 创造性自我 创造性自我是一种个人主观体系，它解释个人的种种经验使之有意义。 人并非由经历决定，而是由对经历的诠释所决定。