变革管理与创新.pptVIP

變革管理與創新 * 壓力管理 組織幫助員工減輕壓力 能力和興趣能與工作配合 明確的、較實際的工作目標 工作再設計、參與決策、改善溝通 員工輔導、諮商服務、保健計畫 個人自我減輕壓力 時間管理、擴大社交、運動、靜坐、靈修、深層放鬆 變革管理與創新 * 休息一下―壓力感受測驗 變革管理與創新 * 問題討論 同學的壓力源為何?該如何進行壓力管理? 變革管理與創新 * 回復個人壓力管理平衡點之方法 重新加減：若冒出一個計畫外的事，就取消另一項計畫。 只替80﹪的時間作規劃，留下20%的時間給原先沒料到的事。 練習順其自然 務實：設定務實的截止期限與務實的工作量。 專注五個F 信心(faith) 家庭(family) 財務(finances) 朋友(friend) 健康(fitness) 變革管理與創新 * 職場倦怠(burnout)(彈性疲乏)的發展途徑 產生之結果 工作條件 經常有壓力 缺乏保障 競爭 父權主義 過度專業化 衝突 經濟問題 健康問題 疏離 缺乏人性 不確定性 孤立 未實現之期望 缺乏挑戰性 缺乏意義 缺乏控制 活動限制 工作過度 決策不佳 導致 壓力 疲勞 挫折 無助 罪惡感 最後終至 倦怠感 變革管理與創新 * 問題 經常翹課閒晃 vs. 晚上到補習班補習準備考研究所……誰的倦怠感較強烈？ 變革管理與創新 * 職業倦怠的徵兆(D. P. Rogers