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爱护眼睛，预防近视 淄博康明眼科医院 * 什么是近视眼？ 正视眼 近视眼 * 青少年近视眼形成的主要原因： 1、遗传 2、用眼时间过长。 * 近视眼的发病原因是什么？ ⒈遗传因素 单亲遗传25﹪ 双近遗传50﹪ * 近视眼的发病原因是什么？ 2环境因素 看近的时间太多了太长了.这是近视形成的主要因素. “ 近 视 是长期看近 ‘ 锻炼 ’出来的。” 人的眼睛本来是适合看远的.古代的人们忙于狩猎、第二次世界大战人们忙于战争、文革的学生较多的时间学工学农,电视电脑没有普及,所以近视很少. * 1、近距离工作、学习，如看电视、玩电脑、打游戏机时 间长； 2、不正确的阅读姿势； 环境因素 * 3、繁重的学习负担，课程多，作业多，课外学其他专业如钢琴、划画、书法等； * 4、教室光线不足，课桌、板凳高低不合适，书本印刷品色调不清晰,家里不合格的台灯等； * 5、长期视物不清，导致眼轴增长，引发近视增长。 6、配戴不科学的眼镜，造成视物不清，过度矫正引发近视增长，并影响双眼视力功能。 环境因素 * 近视的危害 1、造成学习生活的不便。 2、 影响择业就业。 3、疾病（豹纹状眼底、近视弧形斑、黄斑变性、黄斑出血、萎缩斑、青光眼、后巩膜葡萄肿、视网膜裂孔、视网膜脱离）。视力严重损害，导致失明。 4、遗传给后代。 * 问题：怎样预防近视或防止近视度数加深？ 保护视力，预防近视，必须了解预防 近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。 　　 * 适度用眼： 每看书学习、看电视、电脑1个小时左右，要向室外远处的物体眺望10分钟（静止的物体5分钟，运动的物体5分钟）。 * 改掉不良的用眼习惯： * 使用正确的看书写字的姿势： 正确的看书写字的姿势：读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。 * 正确的坐姿和握姿 * 怎样预防近视？ 看电视、玩电脑、玩手机的要求： 与电视保持3米以上的距离；与电脑保持50厘米以上的距离。 电视、电脑的显示器中心位置要稍微低于眼睛的高度。 不要在全黑的环境中看电视、电脑。 电视、电脑的亮度不能太亮或者太暗。 每观看电脑、电视1个小时左右，要休息10分钟。 尽量不要玩手机。 * * 定期查视力，每月一次，发现有近视立即验光及时配镜。 科学配镜，拒绝劣质眼镜。 角膜塑型镜 * 近视防治的三道防线 ①用眼习惯。 ②规范使用视光产品。 ③定期检查（早发现、早干预，为孩子建立一份长期追踪的视力档案，定期检查一次戴镜视力或裸眼视力）。 *