《脊柱保健》授课教案.docVIP

脊柱健康课程授课教案 青少年版 编制人：李子玥 翟启君 目录 课程简介 3 课程主题 3 教学重点 3 教学过程 3 课程内容（理论课） 4 健康测评 4 传球游戏游戏规则 4 课文内容 4 大雄登场（脊柱保护） 10 课程内容（实践课） 12 脊柱侧弯自我测量方式 12 准备活动的内容 12 训练肌肉的方法 13 脊柱保健操的讲解内容 13 体育游戏“翻山越岭”的游戏规则 15 附录 15 脊柱健康课程授课教案（青少年版） 课程简介 课程主题：关注脊柱健康，预防脊柱疾病 教学重点：通过一系列生动有趣的教学方式与环节，使学生关注脊柱健康，并掌握预防脊柱疾病的方法与技巧。 教学过程： 第一课时 让学生完成健康测评，测试学生对脊柱知识的了解。 通过游戏来活跃课堂气氛，并引出本课程的主题。 正式进入教课环节，通过一个故事引出教学内容。 邀请故事主人公为同学们讲解在生活中如何保护脊柱。 教学生如何进行脊柱疾病的自我测量。 下课前再次让学生完成健康测评，了解课堂效果。 第二课时 带领学生到操场，进行准备运动热身。 把一些简单的训练肌肉的方式教授学生，让他们增强背部和臂部的肌肉和力量来预防脊柱疾病。 通过生动形象的讲解和示范来教授学生脊柱保健操。 带领学生进行体育游戏“翻山越岭”来结束本课程。 课后教师总结，向学生提问，大家互相交流。 课程内容（理论课） 健康测评（附件） 传球游戏游戏规则： ①每排第一个小朋友手中拿着一个球，在游戏开始指令发出时，从头部正上放向后传球； ②后一排小朋友从前面小朋友的手中接过球，按照上述方式向后传球，最快传到每列最后一位同学手中的组获胜。 课文内容 大雄是一个小学五年的级的学生，来自美丽的乡村，因为爸爸妈妈要到城里打工，就和奶奶搬到了城市的郊区。大雄不太喜欢说话，但是他却善良淳朴，老师和同学们都很喜欢他，也对他很关心。大雄非常懂事。因为爸爸妈妈出去工作，奶奶年纪大了，大雄便一个人承担起了照顾奶奶的重担，平时家里比较重的工作都是大雄来做?。但是，他从来没有因为要忙家务，就耽误自己的学习。为了学到知识，不让爱他的爸爸妈妈再辛辛苦苦的打工，大雄总是很努力的学习。每天放学后，他总是先把作业写完，然后帮助奶奶做家务。虽然大雄没有说过自己很累，但是繁多的家务和勤奋的学习总是让大雄变得很疲惫，就这样他养成了在上课趴在桌子上的不良习惯?。 注释： 由于长期的学习和工作，大雄腰部疲劳大量积累，增加了脊柱磨损。 脊柱侧弯分为两种一种是先天性的脊柱侧弯，较少出现，多需手术矫正。另一种是特发性脊柱侧弯，也就是由于后天的不良习惯等引起的脊柱侧弯，多数可以通过保守治疗进行矫正。 大雄的不良生活习惯对他脊柱的生长产生了错误的引导，导致他产生了特发性脊柱侧弯不利于脊柱健康的发育。 一天晚上，大雄在帮奶奶搬箱子的时候不小心扭到了腰。疼痛难忍的大雄一屁股坐到了地上，整个脊柱不自觉的弯向了一边?。在地上休息了一会后，他发现不怎么疼了，便继续去做家务。为了不让家人担心，加上大雄自己觉得也不是很严重，就没有告诉家人。接下来的日子里，大雄依然帮忙做着家务。这样又过了几个星期，大雄渐渐发现自己的腰开始时不时的疼，一开始还不是很厉害，到了后面，疼痛感开始越来越强烈，以至于他都不能轻松的站起来 注释： 由于大雄的腰部肌肉受损加重，迫使脊柱弯向不正常的方向，压迫神经，神经为了减轻疼痛症状，保护性地使腰部脊柱发生不同方向的侧弯。 大雄不知道自己怎么了，这么小的年纪却和奶奶一样，经常腰疼。但是懂事的大雄依然没有告诉奶奶和爸爸妈妈④。上学的时候，为了不让其他同学觉得自己奇怪，他总是硬撑着挺直腰板走路⑤。上课时，大雄为了让自己的腰舒服一点，一直趴在桌子上。有时候，大雄还会产生呼吸不适等症状⑥。大雄也没有跟周围的同学们说自己的腰痛，害怕小朋友知道了会嘲笑他。为了不让大家知道，大雄开始有意的疏远大家，总是独来独往，变得孤僻起来。 注释： 由于大雄没有及早告诉家长，进行治疗，延误了最佳的矫正时期。 大雄一直坚持挺着腰板走路，没有正确的矫正脊柱，使本来已经发生损伤的脊柱，受到了更大的伤害。 脊柱侧弯对青少年造成了以下不良影响 引起一连串的疼痛感，并容易失眠。 外形上，影响青少年发育，可能导致胸廓不对称、双肩不等高和双下肢不等长等情况，同时压迫心肺，进而引起心肺功能障碍或衰竭；患者在体育活动方面也受到明显限制，不能参与激烈运动。 在心理因素方面，侧弯患者更缺乏自信，对自身体型的认可度偏低。 大雄最怕上的就是体育课。每次做腰部运动，大雄的腰都会非常疼。有一次，又是体育课，大雄在做腰部运动的时候努力硬撑着，但是实在疼的不行了，弯着腰蹲在地上⑦，跟体育老师说自己肚子疼，坐到旁边休息去了。在旁边的班长静