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如何应对考试中的做不来”考试过程中的压力管理
如何应对考试中的“做不来” ——考试过程中的压力管理
长兴县金陵高级中学
周杨经
智 力 测 试 题
做题规则：
1.不管阴影部分，分成A、B、C、D四个区域，依次完成四个题目。
2.要求等分后形状和大小必须都一样。
3.时间3分钟内完成。
二等分
三等分
四等分
七等分
智 力 测 试 题
是哪道题影响你的测试成绩？
小组交流：
分享一次因为一题或多题“做不来”而影响考试成绩的经历。说说难题是怎样影响你那次考试的。
难题影响考试的两种主要情景
1.遇到难题，做了很长的时间，终于做出来或没有做出来放弃了，由于用时太长，影响了后面的考试。
2.难的题目太多，出现了计划外“做不来”，跳过后越来越紧张，影响考试。
当有题目不会做时我对自己说：
1.这道题，我难别人也难，所以别慌，让我想想，既然想不出来，先做后面的题目，回头再来做这道。
2.放弃这道题目，我的成绩提高因为我有更多时间做我会做的题目，我的成绩会更好。
考试得分示意图
会做的
不会做的
会做的
不会做猜对的
浙江省近五年理科“重点线”得分率
年份
录取分数
得分率
平均
2009
605
74.6%
71.9%
2010
551
68.0%
2011
550
67.9%
2012
593
73.2%
2013
617
76.1%
67.9%
76.1%
当你在考试中出现了计划外的“做不来的题目”时，你准备怎样对自己说或者如何做？
考试的最高境界
会做的
不会做的
把会做的题目都做出来,
把不会的题目先留下来。
祝大家
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