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体育锻炼对心理健康影响的研究现状：一项元分析研究 1 2 3 2 黄志剑 刘洁 郭志平 邵国华 （1.武汉体育学院 运动人体科学与心理学系，2 武汉体育学院 研究生部;湖北 武汉 430079 3.广西玉林师范学院 体育系） 摘 要：本研究运用元分析方法，对 1994～2006 年的国内学界有关体育锻炼对心理健 康影响的研究文献作了分析。发现了现有研究的几点不足，并对今后有关此问题的研究 给出了几点建议。 关键词：体育锻炼；心理健康；元分析 1. 问题的提出 体育锻炼对心理健康的影响作用似乎已众所周知。相应的，有关此问题的研究文献也逐 年增多，尤其是近几年来，这类研究文献的发表达到了一个高峰。有不少研究者对已有研究 文献作了综述，但都只是定性的综述，例如对已有研究的结果作个总结，描述体育锻炼对心 理健康有哪些方面的影响或是分析已有研究做了哪些方面的研究，存在哪些不足等。但是对 各研究所采用的方法、被试情况、选取或删除一项研究的根据等都不能了解。针对以上的不 足，本文对所搜集到的有关体育锻炼对心理健康影响的研究文献进行了量化的分析。 2. 文献的收集和编码 2.1 文献的收集 通过计算机检索来搜索国内的有关研究文献。检索数据库为 CNKI 以及 VIP（维普）检索范 围是文史哲、经济政治和法律、教育与社会科学、电子技术和信息科学，检索年限从 1994 年到 2006 年。用关键词“体育锻炼”和“心理健康”检索到 392 篇文献，用“体育运动” 和“心理健康”为关键词检索到文献 231 篇，用关键词“身体活动”和“心理健康”检索到 文献 46 篇。因为各研究中没有对体育锻炼、体育运动或身体活动作出确切的定义，故本研 究将它们当作是意义相同的，以它们作为关键词进行的检索。经过仔细筛选，剔除与研究主 题不相关的文献，如文中主要研究的是体育锻炼对某种身体疾病的治疗作用。并去除三次检 索时得到的重复文献，最后获得作为元分析研究的样本文献为 309 篇。 2.2 编码 以各研究为基本单位，以研究文献的发表年份、研究方法、被试等作为分类和编码的依 据，对所收集到的 309 篇文献进行编码。对以上各编码依据的具体操作定义如下： 发表年份 标出每篇研究文献的发表年份，以揭示国内学界对体育锻炼对心理健康的影 响的研究在时间上的变化趋势。 研究方法 各研究所使用的研究方法是定量的还是定性的。将在研究中使用问卷调查 法、实验法等研究方法的研究视为定量研究，对所使用的问卷进行分类统计，研究属于横向 研究还是纵向研究以及是否实施了干预策略；而将只运用了问题分析、文本分析或文献综述 等方法的研究视为定性研究。对定性研究从体育锻炼对心理健康影响的综述、作用机制以及 是否设计教育应用等三方面作进一步的分类。 被试 按文献中被试的年龄、性别和职业进行编码，以了解目前研究中所使用被试的情 况。 3. 研究结果 3.1 研究文献随时间变化情况 218 根据各研究所使用的主要研究方法，将 309 篇文献分为两大类，即定性研究和定量研究。 其中定性研究文献为 169 篇(其中有 10 篇研究文献的发表年份不详)，定量研究文献为 140 篇。这些研究文献的发表年份如表 1 所示。 表 1 研究随时间变化情况（单位：篇数） 年份 定量研究 定性研究 合计 百分比 2006* 14 4 18 5.8% 2005 34 40 74 23.9% 2004 25 30 55 17.8% 2003 19 26 45 14.6% 2002 14 14 28 9.1% 2001 8 16 24 7.8% 2000 6 4 10