自我意识冲突-河南省中小学心理健康教育网.ppt

自卑心理 表现 原因 理想自我与现实自我的差距太大 生理问题 家庭经济因素 处置 表露自我 分析原因 提高自信 自负心理 表现 原因 家庭教育 过度的自我防卫机制 自尊与好胜 片面的自我意识 处置 学会接受批评 与他人平等相处 提高自我认识 自我不确定心理 表现 原因 评价标准改变 环境改变 处置 照镜子 自荐 我是…… 妒忌 表现 原因 差距 虚荣心 自我中心倾向 处置 四、找回自我 ☆ 接纳自己！ ☆ 包容别人！！ ☆ 珍爱生命！！！ 心理健康教育 赵志航 一、健康概念的延伸 1948年,世界卫生组织成立时，在宪章中把健康定义为—— “健康乃是—种生理、心理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态”。 二、心理健康的标准 美国学者坎布斯从人格特质的角度观察，认为一个心理健康，人格健全的人应有下列特质：即积极的自我观念、恰当地认同他人，能面对和接受现实，能对自己、周围的事及环境有较清楚的知觉，主观经验丰富可供随时提取使用。 你的健康几颗星？ 心理学家马斯洛关于心理健康的十条标准： ★ 有足够的自我安全感 ★ 能充分了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价 ★ 生活理想切合实际 ★ 不脱离周围现实环境，与周用环境保持良好的接触 ★ 能保持人格的完整与和谐 ★ 具备从经验中学习的能力 ★ 能保持良好的人际关系 ★ 能适度地发泄情绪和控制情绪 ★ 在符合集体要求的前提下、能发挥自己的个性 ★ 在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人基本的需要 三、影响心理健康的因素 1．生物学因素 (1)遗传因素的影响。 (2)体质因素的影响。 (3)性别与年龄因素的影响。 (4)器质性因素的影响。 2．心理社会因素 (1)家庭环境与早期教育： 亲子关系； 父母亲的教养思想，教养态度及教养方式； 家庭成员间的关系及气氛的影响。 (2)冲突与挫折。 冲突是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时产生的一种矛盾心理状态。 挫折是个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。 (3)生活事件与心理应激 应激(stress)又称“紧张状态”，加拿大著名生理学家塞里认为：“应激是通过特殊的综合症(全身适应综合症)而表现出来的一种状态，包括生物系统内非特异反应。” 心理学家们认为应激是“由应激源(紧张刺激物)引起的，伴有躯体机能和心理活动政变的一种身心紧张状态”。 (4)人格类型特征。 四、教师心理健康的现状 美国斯坦福大学范顿(F．fenton)1951年根据实际调查，确定了测定教师心理健康水平的下列各项标准： (1)对于教师职业能否愉快胜任； (2)与儿童、家长、同事之间的关系是否良好； (3)与学校行政部门能否合作； (4)对专业进修有无兴趣。 他考查了241名教师，其中187名(77．6％)被认为是心理健康者，或者至少对于教育工作有良好的适应。其余54名(22．4％)在各方面都有问题。有的患有神经症，有的人格有问题。 史普里(shipley)1961年的研究发现．在当时美国一般人口中，情绪适应困难人数约占1／4，而教师人口中则高达1／3。 日本的崛内敏夫教授，曾调查东京市内50所小学1140名教师，发现其中适应不良的教师有109名，占总数的9．6％。 1993年，王玲曾用症状自评量表(SCL—90)对广州和澳门两地184名中小学教师心理健康状况开展调查，结果发现，两地教师身心健康状况在强迫症状、人际关系敏感、焦虑、恐惧、躯体化等方面比国内普通人要差一些。 1995年，高峰、袁军对上海市97所学校3055名小学教师进行SCL—90量表的调查发现：小学教师的心理健康在躯体化、强迫症状、焦虑和恐怖方面有相当普遍的问题。 1996年，许更金、许瑛国对北京市25所学校554名小学教师的问卷调查结果发现，有58.46％的教师在工作中烦恼多于欢乐；28．57％的教师在工作中经常有苦恼；33．64％的教师在校内很少同别人交往；40．15％的教师很少同校外人员交往；有55．98％的教师经常患病或有慢性病。 2000年，国家中小学心理健康教育课题组公布的用SCL—90