健康学校打造(校园网站).ppt.ppt

* 小学： 1、身高的测量 2、体重的测量 3、脉搏的测量 4、体温的测量 5、刷牙的正确方法 6、做眼保健操的正确姿势 7、正确的读、写、坐姿 8、剪指甲 9、止血、包扎的正确方法 10、计算月经周期 11、拒绝吸烟的方法 12、设计食谱 * 一、健康行为与生活方式： 1、不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾； 2、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻； 3、勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲(包含头虱的预防)； 4、不共用毛巾和牙刷等洗漱用品(包含沙眼的预防)； 5、不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法； 6、正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常； 7、正确的读写姿势； 8、正确做眼保健操； 9、每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏；预防龋齿(认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查)； 10、适量饮水有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水； 11、吃好早餐，一日三餐有规律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康； 12、经常开窗通气有利健康； 13、文明如厕、自觉维护厕所卫生； 14、知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 * 二、疾病预防：接种