②躯干部自我保健按摩.pptVIP

实验十二 保健按摩 1 实验目的 通过实验，使学生了解保健按摩的基本要求, 掌握对他人不同部位的保健按摩；熟练掌握各部位自我保健按摩；并能完整、合理、自主、有效地实施保健按摩。 2 实验原理3 实验器材 2 实验原理 通过按摩这种良性的物理刺激，作用于身体的一定部位或穴位，以提高人体各部位机能能力达到有病治病，无病强身，应用这种简便而自然的疗法。 3 实验器材 针灸模型、按摩床、床单、枕头、按摩膏等 4 实验步骤与方法⑴身体各部位保健按摩①头面部保健按摩 4 实验步骤与方法 ⑴身体各部位保健按摩 ①头面部保健按摩 按摩体位：被按摩者坐位或仰卧位，术者站立或坐其头前。 施术程序：开天门→抹双柳→头部六线点揉→掐鱼腰→分推前额→揉太阳→推揉颊车→搓掌浴面→双揪铃铛→推正顶→干洗头→指尖叩击→头部梳理→颈部理筋。 方法：开天门、抹双柳、头部六线点揉、掐鱼腰、分推前额、揉太阳、推揉颊车、搓掌浴面、双揪铃铛、推正顶、干洗头、指尖叩击、头部梳理法、颈部理筋、 ②胸部保健按摩 ②胸部保健按摩 按摩体位：被按摩者仰卧位，术者立其侧。 施术程序：分肋法→推揉肋间→胸部震颤→按压中府、云门→点按胸骨→开胸顺气。 方法：分肋法、推揉肋间肌、胸部震颤、按压中府、云门、点按胸骨、开胸顺气、 ③腹部保健按摩 ③腹部保健按摩 按摩体位：被按摩者仰卧位，术者立其侧。 施术程序：腹部横摩→腹部斜摩→提拿腹肌→狮子滚绣球→脐周团摩→搓摩腹。 方法：腹部横摩、腹部斜摩、提拿腹肌、狮子滚绣球、脐周团摩、搓摩腹部、 ④背部保健按摩 ④背部保健按摩 按摩体位：被按摩者俯卧，术者站于其体侧 施术程序：拿捏颈背斜方肌→掌推肩胛→分推背部→按揉背部→双滚肩背→弹拨骶棘肌→推按背三经→吉庆有余。 方法：拿捏颈背斜方肌法、掌推肩胛、分推背部、按揉背部、双滚肩背、弹拨骶棘肌、推按背三经、吉庆有余、 ⑤腰部保健按摩 ⑤腰部保健按摩 按摩体位：被按摩者俯卧，术者站于其体侧 施术程序：推按腰背肌→拿揉腰肌→叠掌按腰→双龙点肾→横摩腰→搓点强→按压环跳→叩击腰部。 方法：推按腰背肌、拿揉腰肌、叠掌按腰、双龙点肾、横摩腰、搓点强、按压环跳、叩击腰部、 ⑥下肢部保健按摩 ⑥下肢部保健按摩 按摩体位：被按摩者卧，术者站于其体侧。 施术程序：推后下肢→股后揉捏→拳顶合揉→提拿足三阴、足三阳→提拿腿后侧→拍打下肢→推搓足部→抖动下肢。 方法：推后下肢、股后揉捏、提拿足三阴、足三阳，提拿腿后侧、拳顶合揉、拍打下肢、推搓足部、抖动下肢。 ⑦上肢部保健按摩 ⑦上肢部保健按摩 按摩体位：被按摩者坐位，术者站其体侧。 施术程序：肩周摩按→双手揉球→推手三阳、手三阴→揉捏肩臂→摇臂神抖→双手搓臂→揪抖十指→抖动双臂。 方法：肩周摩按、双手揉球、推手三阳、手三阴，揉捏肩臂、摇臂神抖、双手搓臂、揪抖十指、抖动双臂 十指梳头 搓掌浴 擦鼻迎香 ⑵常用自我保健按摩①头部自我保健按摩 ⑵常用自我保健按摩 ①头部自我保健按摩 浴胸 摩腹 ③上肢自我保健按摩：浴臂、擦手 ④下肢自我保健按摩：擦足掌 ②躯干部自我保健按摩③上肢自我保健按摩：浴臂、擦手④下肢自我保健按摩：擦足掌 ②躯干部自我保健按摩 5 注意事项 5 注意事项 ⑴给他人按摩操作时，术者应注意：与被按摩者距离保持10～20cm之间，精力集中、意识专一，自然站立、躯干正直，依所操作部位高低行弓箭步和调整身体位置高低。一般操作时可两脚自然分开与肩同宽，双腿伸直，能使身体转动灵活．移动自如。操作面积较大，用力较重时，可用弓箭步，侧对患者加力操作。手法要求沉肩坠肘。按摩功法应达到持久有力、均匀柔和。按摩发力在脚，用力在腰，促动肩臂，力贯指端。 ⑵自我保健按摩应当持之以恒，注意少数按摩在特殊情况下不施用。 6 思考题 6 思考题 自我保健按摩有哪些情况禁忌？