健康十巧手的口诀.docVIP

健康十巧手的口訣 第一招 :? 碰碰手 4567? 血氣夠第二招 :? 垂碰手 4567? 精神好第三招 :? 蓮花手 4567? 百病除第四招 :? 叉叉手 4567? 頭痛消第五招 :? 齊叉手 4567? 面色潤第六招 :? 搥左手 4567? 心臟好第七招 :? 搥右手 4567? 脾肺健第八招 :? 背碰手 4567? 氣力足第九招 :? 拉耳仔 4567? 頭腦醒第十招 :? 揉揉眼 4567? 眼神足常練十巧手，輕鬆又健康第一巧? 虎口平擊36次。說明：??打擊大腸經／合谷穴。主治：??預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。第二巧?? 手掌側擊36次。說明：???打擊小腸經／后溪穴。主治：?? 頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。第三巧?? 手腕互擊36次。說明：?? 打擊心經及心包絡經／大陵穴。主治：?? 預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。第四巧?? 虎口交叉互擊36次。說明：?? 穴位是八邪穴。主治：?? 預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。第五巧?? 十指交叉互擊36次。說明：?? 穴位是八邪穴。主治：?? 預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。第六巧???左拳擊右掌心36次。說明：?? 經絡是心經和心包絡經／勞合穴。主治：?? 消除疲勞及提神的作用。第七巧? 右拳擊左掌心36次。說明：? 經絡是心經和心包絡經／勞合穴。主治：? 消除疲勞及提神的作用。第八巧? 手背互相拍擊36次。說明：? 打擊到的是三集經／陽池穴。主治：? 調整內臟機能、預防及治療糖尿病。第九巧? 搓揉雙耳36次。說明：? 耳垂的穴位很多。主治：? 眼點、顏面部及腦部等部位的循環。第十巧? 手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，週而復始作6次。說明：??運用氣功原理，調整眼晴的經氣。主治：??預防近視、老花及視力模糊。