心理健康普及活动.ppt

一、优秀的心理健康委员的角色 信息员（班级心理健康动态） 宣传员（心理健康基本知识） 策划员（心理健康普及活动） 辅导员（朋辈心理健康辅导） 1、信息员（班级心理健康动态） 掌握班级同学的心理健康情况并建档； 为同学提供学校心理健康中心的相关服务信息（活动通知、心理咨询室开放时间、介绍心理咨询师等）。 对于同学中出现的心理问题及时反馈至班主任及学校心理咨询老师。 2、宣传员（心理健康基本知识） 什么是心理、心理学？心理学研究什么？ 为什么要学心理学？ 什么是心理咨询？ 高中生常见的心理问题 高中生有效心理维护 3、策划员（心理健康普及活动） 组织班级同学参与学校心理健康中心举办的各项活动。 根据本班的情况有选择性的开展一些特色活动 旨在传播心理健康知识，提高同学们关注心理卫生、自觉参与心理健康教育活动的意识。 开 展 活 动 4、辅导员（同辈心理健康辅导） 朋辈辅导是指非专业工作者与当事人一起对存在的心理问题进行分析和商讨，帮助当事人更有效地处理学习、生活中的心理问题。 朋辈辅导不是严格意义上的心理辅导，只是带有心理辅导功能的心理助人活动。主要是给予当事人安慰和支持，基本不涉及深层次心理问题的处理。 二、心理委员的工作原则 1、保密原则 对自己所接触的同学隐私不得向亲戚、同学或朋友等泄露，特殊情况可向心理健康中心的老师请教。 2、及时转介原则 在超出自身的干预能力范围时，应及时将有关同学转介到校心理健康中心。 3、实事求是原则 对于观察记录的内容务必真实客观，不夸大、不引申。 4、中立原则、尊重原则 要避免将个人的价值观念带到心理干预中，不随意给同学贴标签。 Q：深夜回家，遭到蒙面歹徒的突然袭击，你下意识会做出怎样的防御？A：赶紧护着脸部B：挡住胸口心脏位置C：马上转身想要逃跑D：完全呆住没有躲避 A：你的自卫能力不错，因为你好面子，有羞耻心，但是当有朋友询问时，仍然会情不自禁地泄露心中秘密。因此，要保住你的秘密，除了自卫能力不错外，警觉性还要经常提高，才能守住口风。 B：你是最不容易守住秘密的人，因为总是用很单纯的想法去衡量别人。想遮住重要部位，却反而更凸显它的重要性，引起别人对它更多的好奇心。由于非常忠厚老实，即使你想保住秘密，也难免不在别人的圈套之下泄露了出去。 C：你懂得小心躲开别人的问题，是拒绝讨论问题的人。有时你会夸张一些不实的事情，因此当你心中有秘密时，也没有多少人有兴趣探索，没有人了解你所泄露的机密是真是假，所以你的秘密很安全。 D：这时的你会细心观察对方的企图心。你是非常聪明又有自信的人，果断是性格中一大特点，有冷静思考处理问题，临危不乱的作风，使得没有人能探究到你的秘密，是极富有安全感的人。  助人技巧之——倾听 倾听：是指朋辈辅导员全神贯注听取当事人对问题的讲述，是辅导的基本功。 要求： 不急于下结论 不轻视同学的问题（考80分而抑郁、焦虑） 不作道德或正确性判断（爱偷东西的小新） 案例 访：他不愿意跟我好了，这都是我不好，我现在才知道，我既不漂亮又不温柔。我算是完了。 咨：“你是说你现在才知道自己既不温柔又不漂亮？” 分析：非常糟糕。承认她既不温柔又不漂亮。并没有体会她失恋的感受，无共情。 咨：“他不再跟你好了，你觉得是你的过错，是因为你没有魅力。” 分析：基本转述了对方的感受，但没有体会感受。 咨： “你的意思是他离开你了，这使你很伤心，还开始觉得自己没有魅力，因此你非常难受。” 分析：正确反映情感和内容，隐隐道出因果关系。 有帮助和没帮助的非言语反应 有帮助的： 用相近的声调说话；保持善意的目光接触，不时点头，表情生动；时有微笑；不时有辅助手势；身体前倾等等。 没有帮助的： 不看来访者；远离或不面对来访者；嘲讽或轻蔑的表情；皱眉，闭眼；阴沉着脸；嘴紧闭；手指指指戳戳；心不在焉的姿势；打哈欠；令人不快的声调；语速过快或过慢。 你有没有如下的口头禅 （1）你懂不懂？ （2）你明白吗？ （3）你就不能(会)…… （4）你怎么就…… （5）你没想过吧？ （6）你白学xxx啦？！ （7）你干吗这么死心眼…… （8）你猪头/驴头/大虾头啊？ 你有没有以下的窝心话 （1）你真的很不容易 （2）你想得很周到 （3）你辛苦啦 （4）你很棒 （5）你真是不简单 （6）你好有创意的啊 （7）你令我很敬佩你呀 …… 游戏 倾听技巧，三人一组 轮流扮演： 说话者，倾听者，观察者 案例： 张妍，班上文娱委员，长得乖巧可爱。最近因为失恋而情绪低落，时常