运动上肢的肌肉题库.pptVIP

* 上肢肌肉 一、??????? 运动上肢带的主要肌肉 《一》、使肩关节上提的肌肉； 斜方肌、菱形肌、肩胛提肌。 1、???? 斜方肌 位置：位于项部和背上皮下，为三角形扁肌。两肌相 合为斜方肌。 起点：自上项线，枕外粗隆，项韧带，第七颈椎和胸 椎棘突。 止点： 上部 锁骨外侧端 肌纤维 中部 肩峰、肩胛冈上緣。 下部 肩胛冈内侧半下缘。 功能： 上部 肩胛骨上提，上回旋，后缩。 近固定： 中部 内收 下部 下降，上回旋。 远固定：一侧上部收缩使头向同侧屈和向对侧回旋，旋转。两侧 同时收缩使头后仰和伸脊柱。 辅助练习： 提拉杠铃耸肩，负重直臂侧上举，负重扩胸等。 1、???? 菱形肌 位置：位于斜方肌的深面，为一对菱形 的扁肌。 起点：自第六、第七颈椎上位四个胸椎 的脊突，纤维行向下外。 止点：肩胛骨内侧缘 功能：近固定：使肩胛骨下回旋，上提 和后缩。 远固定：两侧同时收缩，使脊柱伸直 辅助练习：同斜方肌。 《二》、 使肩胛骨下降的肌肉: 斜方肌下部、前 锯肌下部、胸小肌。 1、 前锯肌 位置：胸廓外侧和后面，为一宽大扁肌。 起点：起于1——8肋骨的外侧面。 止点：在肩胛骨的内侧和下角的前面。 功能： 近固定：使肩胛骨前伸和上回旋，前锯肌和斜方 肌共同作用，使上臂上举到垂直位，下 部肌纤维收缩，使肩胛骨下降。 远固定；可提肋是辅助呼吸肌。下完成支撑机能 辅助练习；实力推，俯卧撑等。 ? 1、 胸小肌 位置：胸廓上部前外侧，胸大肌深面。 起点：第三——第五肋骨前面及肋间肌表面的筋膜。 止点：肩胛骨喙突 。 功能：近侧支撑：使肩胛骨前伸《外展》 下降，下回旋。 远侧支撑： 可提肋，助吸气。 〈三〉、使肩胛骨外展《前伸》的肌肉；前锯肌、胸小肌。 《四》、使肩胛骨内收《后缩》的肌肉；斜方肌、菱形肌。 〈五〉、使肩胛骨上回旋的肌肉；斜方肌的下部和前锯肌。 《六》、 使肩胛骨下回旋的肌肉； 胸小肌、菱形肌和肩胛 提肌等。 二、肩关节运动的主要肌肉 《一》、使上臂在肩关节处屈的肌肉：胸大 肌、三角肌前部、喙肱肌和肱二头肌长头。 1、?????? 胸大肌 位置：胸前皮下，为扇形扁肌。 起点：锁骨部起于锁骨内机时半。 胸肋部起于胸骨前面和上部6个肋软骨。 腹部 起于腹直肌鞘前臂。 止点：共同止于肱骨大结节嵴。 功能：近侧支撑； 屈上臂，使上臂内收，旋内。 远侧支撑； 拉引躯干向上臂靠拢，辅助提 肋，助吸气。 1、?????? 喙肱肌 位置：上臂内侧前面上部，肱二头肌短头深 面。 起点：肩胛骨喙突 止点：肱骨内侧中部。 近固定：使上臂在肩关节处屈，内收。 1、?????? 三角肌 位置: 肩部外侧皮下。呈三角形，为多 羽状肌。 起点: 前部：锁骨的三角肌粗隆。 中部：肩胛骨的肩峰 后部：肩胛冈 。 止点: 三部的肌纤维向外下方逐渐集中， 止于肱骨的三角肌粗隆。 功能： 前部收缩：使上臂屈和旋内。 中部收缩：使上臂外展到水平位置。同时收缩使上臂外展 后部收缩：使上臂伸，旋外。 远固定： 三角肌收缩起加固肩关节的作 用，使肩胛骨上提。 辅助练习：负重直臂侧平举练习，手 握哑铃前平举练习。 近固定 ?? 肱二