中医治未病与养生概念.ppt

* * 1.形神合一的生命观念 　　A.神为生命之主 B.形为生命之基 C.生命存在的基本特征 2.形神共养 A.守神全形 B.保形全神 中医治未病与养生概念 三、中医养生基本理论 * * (六)动静互涵 1.动静互涵的概念 2.生命体的动静统一观 3.动静结合的摄生保健 A.静以养神 B.动以养形 C.动静适宜 中医治未病与养生概念 三、中医养生基本理论 * * (七)协调平衡 1.协调平衡与生命活动 2.协调平衡与保健功法 A.元素平衡保健法 B.交替运动平衡法 中医治未病与养生概念 三、中医养生基本理论 * * (八)正气为本 1.正气是生命之根 2.保养正气重在脾肾 A.保精护肾 B.调养脾胃 中医治未病与养生概念 三、中医养生基本理论 * * 养生法则 余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰;今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶?人将失之耶?　　 　　上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 * * 祝大家健康！ 祝大家健康！ * * 含义 防复 疾病初愈, 因劳力、劳神或房事太过而致旧病复发者 凡病初愈, 切忌操劳,“宜安卧守静, 以养其气”, (《证治准绳》) 临床常见内脏下垂、脱肛、痰饮、哮喘、心悸、疝气、慢性水肿等, 均可因劳倦而复发并加重。历代医家对大病初愈后, 因房事不慎以致病复尤为注重, 称为“女劳复”。宋·陈言强调:“伤害新瘥后, 不能将摄??劳神而复??作劳而复??论有正方, 可依证而调治。唯犯房室, 为女劳复,多死, 不治。”可见古人对房劳复的危害是十分重视的. 劳复 中医治未病与养生概念 * * 防复 疾病进入静止期, 余邪势衰, 正气亦弱, 若日常生活起居将摄不慎, 势必复感新邪助邪伤正, 使病变再度活跃。这种因重感而致疾病复发的情况, 多发生于热病新瘥后。如《重订通俗伤寒论》中说:“瘥后伏热未尽, 复感新邪, 其病复作。”因而临床应注重病后调理, 慎避风邪, 防寒保暖, 防止疾病的复发。 复感新邪 中医治未病与养生概念 * * 第四部分： 中医“治未病”与亚健康 二、中医治未病的理论内涵 中医治未病与养生概念 * * 健康的概念 世界卫生组织（WHO）: “健康不仅仅是没有疾病和不虚弱， 而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。” 中医治未病与养生概念 * * 亚健康的概念 亚健康: 是指人体处于健康和疾病之间的一种健康 低质状态及其体验。处于亚健康状态者， 不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、 多种功能和适应能力不同程度地减退， 但不符合医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。 中医治未病与养生概念 * * 亚健康人群 亚健康人群是从亚健康诱发环境的角度审视的，这类人群的特点是存在着易诱发亚健康的因素。主要有以下几种： 工作紧张或不适应人群 （如“三资”企业员工、农民打工者等） 生活不规律人群 （如小公司经理、昼夜轮班者、经常出差者等） 烦恼、焦虑人群 （如出国者、大学生等） 情感空虚、悲观抑郁人群 （如下岗者、离婚者、离退休者等） 特殊职业人群 （如演员、医护人员、电脑爱好等） 遭遇突发事件人群 （如突然遇到失恋、重病以及意外受伤等） 机体生长发育、转折期人群 （如儿童、青少年、更年期男女等） 体弱及病后人群 （如平素体虚者、大病、重病之后者等） 精神压力过大人群 （如公务员、知识分子、成功者等） 中医治未病与养生概念 * * 亚健康的中医病因病机 中医认为“阴平阳秘，精神乃治” 。那么“饮食不节，起居无常，情志不遂，劳逸无度”等，则引起亚健康 。 亚健康的中医病因病机可概括为：亚健康的发病多因七情内伤，加之劳倦、饮食、生活不节等导致体内阴阳平衡失调，升降失常，气血津液、脏腑经络功能紊乱，导致心脾气血两亏、脾虚湿盛、肝郁气滞、气滞血瘀、肝肾阴亏。此时如不加调整，进一步发展，引起脏腑气血功能失调，将会导致气滞、血瘀、痰湿，郁久化热而出现热、毒、瘀、虚的一系列病理变化。主要涉及到心、肝、脾（胃）、肾等脏腑。 中医治未病与养生概念 * * 亚健康的常见临床表现 亚健康主要以主观感受为主，客观体征极少或没有，症状可单一出现，也可以交替或合并出现，临床上具体表现为： 疲劳 失眠或