主题二 入学适应与心理健康.pptVIP

空虚 无聊 孤独 自卑 …… 我们该如何应对？ 大家帮帮看 小张去年以较高成绩被武汉某高校录取。初入大学的小张，开始还很兴奋，结果一周后，就和室友因作息时间不同、难谈得来等问题闹了几次不愉快。次数多了，小张和室友的关系渐渐紧张。只要没课，小张就回到黄石家中，往返于两市之间，有时，一周甚至能达到3次。小张的母亲称，开始只是认为孩子是初入大学不适应，时间长了就会好起来。可这个学期开学已近两周了，小张仍不愿去学校。 某大学读大二的小张，高考时以优异的成绩考入大学，是以欢快的心情走入大学校园的。但是不久，他便发现自己已不是高中时期的“佼佼者”，在学校里他只是平凡的一员。慢慢地，他的优越感消失了，做什么事都不再充满自信，开始不合群，觉得什么都不可信、什么都没意思，甚至感到生活中缺乏安全感…… 中文系一同学说：“我从小学就当班长，已经是9年的班长了，但是进了大学了，连个寝室长都没当上，我难道真比他们差吗？我是考试失误才进了这所不知名的大学，我本来是能考上复旦大学的。这里的学校比我想像的要差得太多……” 空虚 无聊 孤独 自卑 …… 我们该如何应对？ 1.多练习 2.知己短，多准备 3. 多次给自己积极的暗示 4.相信自己 5. 多与人交流 6. 多看励志书籍 7.多积极发言 8. 寻求他人的帮助 第一缕阳光 ——紧张 绿竹风行 1.听音乐 2.多做体育