学前儿童卫生与保育 第一节 运动系统.pptVIP

骨和骨连接组成骨骼，用以支持体重，保护内脏；在运 动中，骨起着杠杆作用，关节是运动的枢纽（支点）， 骨骼肌则是运动的动力器官,因此是运动系统的主动部 分，骨和关节是运动系统的被动部分。 提问：骨骼有什么作用？ 支持、保护、造血 骨与骨之间是散乱分布的吗？ 它们之间有什么联系？ 骨连接 骨骼肌疲劳的原因 1、代谢原料的不足或代 谢产物没有及时运走 2、支配肌肉的神经中 枢的疲劳 3、神经肌肉接头处疲劳 学前儿童骨盆的特点及保育要点 特点：髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨构成，要到19－25岁时才会成为一块完整的骨。 保育要点：禁止孩子从高处往硬地上跳，尤其是千万别对女孩子成年后的生育造成不良影响。 学前儿童不宜穿皮鞋，尤其是硬制皮鞋，儿童足骨发育可塑性大，过早穿皮鞋容易导致脚的畸形。同时皮鞋的弹性差、收缩性小，硬度大，容易压迫血管和神经，影响脚掌和脚趾的发育。若皮鞋过大，还会使脚部韧带过于伸展，影响足弓的稳定，造成扁平足。 * 正确站姿：头端正，两肩平，挺胸收腹，肌肉放松，双手自然下垂，两腿站直，两足并行，略分开 正确坐姿：头略向前，身体坐直，背靠椅背；大腿与臀部大部分落在座位上；小腿与大腿成直角，两手自然放在腿上。若有桌子，胸部离桌子一拳头距离，眼睛距离书本30cm左右，两臂自然放在桌子上，不耸肩或塌肩，两肩应一样高。 正确行姿：女孩子步态应轻盈、挺拔，男孩子步态应矫健、敏捷，显示出阳刚之气。不论男孩女孩，行走时应双眼平视前方，口微闭，颈项直，头略昂起，表情自然，胸向前上方挺起，直腰，收小腹，臀部稍后突。 （4）骨盆 骨盆的结构：正常的骨盆由髋骨、骶骨、尾骨构成 在幼儿园常看到孩子从挺高的地方往硬地上跳，做为老师你是支持还是批评教育？ （5）足弓 何为足弓？ 足骨的跖骨及其联结的韧带形成凸向上方的弓形。 功能：由于足弓的存在，站立时，足跟和第一、五趾便以三点而不是全部足底着地，增强了人体活动时的稳定性和弹性，缓冲了行走时对身体所产生的震荡，还可以保护足底的血管和神经免受压迫。P008 扁平足（如图） 讨论学前儿童穿皮鞋可以吗？ （二）学前儿童关节特点 关节连接较松弛易脱臼：关节的灵活性强而牢固性差，容易“脱臼”。 牵拉肘——当肘部处于伸直位置时，被猛力牵拉手臂而造成的肘关节半脱臼。它常常是因为大人带着幼儿上楼梯、过马路或帮幼儿穿拖衣服装时，用力牵拉、提拎幼儿的手臂所造成的。 ——幼儿园不适宜开展拔河等运动 肘关节脱位： 1、特点：肌肉收缩力差，容易疲劳，大、小肌群的发育速度不同。 2、保育要点：注意孩子活动的负担量，并要考虑速度和注意休息 （三）学前儿童肌肉的特点及保育要点 三、总结学前儿童运动系统的保育要点 （一）保持正确的坐、立、行姿势，预防脊柱和胸廓畸形 学前儿童不宜过早坐或站，不宜睡软床和久坐沙 发，以保证学前儿童骨骼的正常发育。 学前儿童负重不应超过自身体重的八分之一，更不能长时间单侧负重。 托幼机构和家庭应为学前儿童配备与孩子身材适合的桌椅。若桌子高，椅子低，学前儿童写字时会抬高右手，引起脊柱的变形；若桌子低，椅子高，容易造成学前儿童埋头写字或做事，形成驼背。 教给学前儿童正确的坐、立、行的正确姿势，减少肌肉疲劳，提高肌肉工作效率。 （二）合理组织适当的体育锻炼和户外活动 体育锻炼和户外活动都能使学前儿童肌肉变得健壮结实，刺激骨骼的生长，使身体长高，促进骨中无机盐的积淀，使骨更坚硬。户外活动中由于接受到空气的温度、湿度和气流的刺激，能增强机体的抵抗力。 阳光中的紫外线不仅能使人体血管扩张，促进新陈代谢，还能使皮肤中的7—脱氢胆固醇转化为活性维生素D以预防佝偻病。但在组织活动时应注意以下的要点： 保证安全，预防意外事故的发生 在组织活动时，要做好运动前的准备工作和运动后的整理运动，运动量要适当（查阅书中的资料什么是适量）。避免用力过猛的牵拉学前儿童的手臂，防止脱臼和肌肉损伤。学前儿童不适宜从高处往硬地上跳，以免造成髋骨中髂骨、耻骨和坐骨发生察觉不到的移位，影响骨盆发育，尤其是对女孩子成年后的生育造成不良影响。 全面发展动作 在组织活动时，应注意活动的多样性，选择适当的活动内容和活动量，通过游戏、体操等活动使学前儿童的动作协调发展。活动中学前儿童的两臂交替使用，上、下肢均参与，避免单一的使用某些肌肉和骨骼。幼儿园内不宜开展拔河、长跑、踢球等剧烈运动，也不宜让学前儿童长时间的站立。 （三）供给足够的营养 骨和肌肉的生长需要大量的蛋白质、钙、磷、维生素D等。学前儿童应多摄取富含这些营养的食物，如蛋黄、牛奶、鱼肝油、动物肝脏、豆类制品、小