3.2勤奋学习概要.pptVIP

厦门市莲美中学心理健康教案PPT 洪灵通 一、教学目标 1、认识和理解勤奋学习涵义及内容。 2、提高遵勤奋学习意识。 3、逐步养成勤奋学习行为习惯。 4、认识理解实践《中学生行为规范》 二、重难点 1、督促学生逐步养成勤奋学习行为习惯。 三、关键点 1、关键在引导学生提高勤奋学习意识。 四、设计思路 1、按照认知规律，先引导学生进行认识基本 含义，再联系生活实际进行辨别，后引导再学 生在生活中开展实践。 六、课前准备 1、两课时 五、课时 1、收集下载视频 2、请6位学生分成两组，分别排演短剧 洪灵通 方法：扑克牌记忆法。随机选10张牌为一组，呈现15秒钟，快速记忆，收起后，快速记录。如此共三次。核对答案，统计分数。总分27分。 课前10分钟 规则：1、先记忆后记录，不要边看边记录；2、自觉；3、诚信。 先快速扫描，寻找规律，按照规律记忆 口令：注意力集中，三、二、一，开始 统计：当场统计各分数段的学生人数并统计及格率和姓名 集中性 稳定性 ｛ 心理健康课题实践 书山有路勤为径 学海无涯苦作舟 思考交流：既然学习是一件苦差事，我们为什么还要学习？ 一、畅谈我们的学习 树立正确的学习观念 正确学习观念的作用 学习的重要作用 1 2 3 4 学习有苦也有乐 1 2 3 学习的重要性 对国家：提升国民素质，为国家综合国力的提高做贡献 对家庭：回报父母的期待与报答父母的养育之恩 对自身：掌握更多的知识、技能，将来更好地适应社会 结论：1、学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容。 2、学习已经成为我们生存的一种方式。 于国、于家、于我们自身，我们都需要不断学习，终身学习，在学习中努力提高自身素质。 激疑再思：学习的意义如此之重大，那么对于我们青少年学生来说，应该树立什么样的学习观念呢？ 树立正确的学习观念 第一，强化学习 的责任感和义务 感。 读书学习是对自 己、对社会的一 种责任，是一种 必须履行的义务 第四，确立终身 学习的观念。 确立终身学习的 观念，适应社会 不断变化发展的 新需求 第二，培养学习的自 信心。 自信心非常重要，相 信自己经过努力一定 会有进步，一定能成 功 第三，提高学习兴趣， 讲究学习方法。 学习兴趣对学习成功 很有价值，要养成良 好的学习习惯，讲究 学习方法 质疑三思 ：正确的学习观念对我们的学习有没有帮助，体现在哪些方面呢？ 正确学习观念的作用 （恰当的） 学习方法 （良好的） 学习动机 （理想的） 学习效果 （正确的） 学习观念 巩固 选择 获得 二、人在考场 正确认识学习压力 考试焦虑产生的原因 考试现形记 1 2 3 4 克服考试焦虑的措施 5 考试过度焦虑表现 考试现形记 正确认识学习压力 0 学习压力 学习效果 中等强度的学习压力 学习效果最好 看下面的图片，运用你所学过的数学知识，说一下是不是学习压力越大学习效果越好？ 正确认识学习压力 第一，学习压力是学习过程中伴随的正常的现象，学习过程 中不可能没 有压力。 第二，有压力才会有动力，关键是如何正确地对待学习压力。 适度的学习压力，有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率 第三，过重的学习压力，会造成过度紧张、焦虑，降低学 习效率，甚至影响身心健康。 知识链接：考试过度焦虑 考试过度焦虑表现： （1）情绪上：担忧、焦虑、烦躁不安； （2）认知上：注意力不集中，记忆力下降，看书效率低，思维呆板； （3）行为上：坐立不安，手足无措； （4）身体上：头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等。 感悟交流：通过心理测试和大家的交流，我们可以看出，每个同学多多少少都会有一些考试焦虑，有没有同学跟大家交流一下，自己产生焦虑的原因有哪些？ 考试焦虑的成因 能力 水平 学习能力弱 学习效果差 抱负 水平 易产生考试焦虑 竞争 水平 竞争能力强 考试失败经历 考试失败经历多 心理、生理状态 易产生考试焦虑 自我暗示法，就是对自己说：我能行，我一定行！ 情绪宣泄法：通过大声、大胆、大动作地发泄一下自己的郁闷，能使心理畅快一些。 音乐疗法：听听音乐，唱唱自己喜欢的歌曲，哼一哼自己熟悉的旋律，如果能能够演奏某种乐器，这就更好。 放松调侃法：找几个谈得来的朋友大侃神侃胡侃，也许会放松紧张的心理。 运动减压法：适当的运动诸如篮球足球体操等有助于情绪放松，不致使自己感觉疲劳即可。 克服考试焦虑，关键是对症下药 克服考试焦虑的措施 勤奋学习 善于学习 一、畅谈我们的学习 1、学习的重要作用 2、树立正确的学习观念 3、正确的学习观念