可是市面上大部分食物或饮品，都含有糖分，同样会带来蛀牙的危机。.pptVIP

很多人有一個誤解，以為只要牙齒刷得乾淨便可以預防蛀牙。其實要有效地預防蛀牙，應從飲食習慣入手。 什麼食物會引致蛀牙？ 所有食物，只要含有糖分，就能被牙齒表面的牙菌膜分解，產生酸素。酸素會侵害牙齒表層的琺瑯質，造成蛀牙。 可是市面上大部分食物或飲品，都含有糖分，同樣會帶來蛀牙的危機。 口腔內酸鹼度(pH) 酸鹼度下降 法瑯質表層的礦物質流失 時間 (分鐘) 所以我們每一次吃喝，即使是吃一小片餅乾或喝一小杯飲料如果汁等，也算是吃喝了一次，增加了一次蛀牙機會。 口腔內酸鹼度(pH) 法瑯質表層的礦物質流失 時間 (分鐘) 酸鹼度下降 為了減少吃喝的次數，應每天定時進食早、午、晚三餐，三餐的分量要足夠。  ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 如果兩餐之間覺得肚子餓，可吃一次茶點。  ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 如想吃零食或喝飲品，可在正餐後一次過吃掉或喝掉。 個別口腔護理輔導 牙科醫生會按我們的口腔健康狀況，提供專業的口腔護理建議如使用牙線方法 、清潔牙橋方法、飲食建議等。 預防為本的治療 牙科醫生會為我們進行一些以預防為本的治療如洗牙、塗上窩溝封閉劑(牙紋防蛀劑)、或牙面氟化物劑等，以預防口腔疾病。 及早診斷和治療口腔疾病 許多口腔疾病如蛀牙、牙周病等開始時都是沒有徵狀的，肉眼也察覺不到，但牙科醫生卻能診斷出來，並作出治療。 全面看顧 為了確保我們的口腔健康，全面 的口腔檢查是必要的。這些檢查 包括：假牙是否合戴、已修補的 牙齒的情況等等，萬一有問題出 現，牙科醫生便能作出及時的處理。 對一般人來說，可每年檢查牙齒一次。但一些高危或有特別需要的人士，就需要 6個月檢查口腔一次。這些有特別需要的人士包括： 弱能人士由於弱能人士在保持基本口腔生方面出現困難，他們會深受牙周病及蛀牙的威脅。 頭部和頸部曾接受電療的人士在電療過程中，口腔的正常組織會受影響，引致唾液分泌減少、口腔黏膜發炎等及容易患上蛀牙及牙周病。 吸煙人士吸煙者患牙周病的機會比非吸煙者高出至少五倍。 患有嚴重口腔疾病人士一些患有嚴重蛀牙、牙周病、口腔癌、裂顎…等人士，需要接受較頻密的口腔檢查，以確保口腔健康。 患有系統性疾病人士患有糖尿病、血友病、愛滋病等人士，身體的免疫系統會受到妨礙，抵抗病菌的能力相應降低。如果口腔不夠清潔，在牙齒表面的牙菌膜就會十分容易引致牙周病。並且，牙周病的病情會迅速惡化， 變成嚴重的牙周病。