怎样辨别激素水蔬果菜.docVIP

谨防豆芽菜中毒　　当发现豆芽菜发得特别粗壮，而且无根须，如果再闻一下，还能嗅出一股淡淡的氨水味时，那么，这种豆芽菜食用以后，就容易引起中毒，其症状为恶心、呕吐、腹痛。这是因为，有的人用化肥来催发豆芽，还有的人使用了除草剂，长期食用这类豆芽菜，还会诱发癌症，因此，消费者在购买时要特别注意识别这些被化肥、除草剂污染的豆芽菜。 哪些水果蔬菜的皮不宜食用红薯皮：因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用。因这种红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。马铃薯皮：马铃薯皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒，人体暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意。尤其是长了芽和皮色发青的马铃薯，含毒素更高，应绝对禁止食用。荸荠皮：因荸荠生于肥沃的水泽，皮上会 聚集多种有害的、有毒的生物排泄物和化学物质。因此，生食或熟食都应去皮，否则会引起难以预料的疾病。柿子皮：由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明，柿子未成熟时，可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内，而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内o街头煎炸食品有什么弊端?　　小贩在街头现炸现卖的油饼，最好不吃或少吃。北方居民多数的早点喜欢吃油饼加豆浆。不少人上班时在路边就买点油饼、豆浆，津津有味地吃着。殊不知，这是一种有害的吃法，我们只要看一下街头小贩们炸制油饼的过程，就明白了。开始，他们将一桶油倒入炸锅中(注意：油是发黑、发暗、粘稠的，加热后油逐渐变稀，闪出油光；油饼面团下锅后，“呲”一声，冒出一股热气(这是面团中的水分被蒸发出的结果)，然后面团很快变成焦黄，翻一个身，从炸．锅捞出，浑身沾满油，递到你手中。炸上几十个。油少了，以将油桶中的油倒入，加到一定水平，重复前面的过程。快收摊了将油放冷，倒回油桶。以后再用。日复一日，这些油早已变成了“垃圾油，0油在高温下反复使用时又有水的参与会发生许多化学反应，有聚合、有裂解，以至产生一些不利于健康的醛、酮分子，过氧化物等比毛油还要有害的物质。如何清除水果蔬菜上的农药残留? 　　清水浸泡洗涤法：主要用于叶类蔬菜，如菠菜、生菜、小白菜等。一般先用清水冲洗掉表面污物，剔除可见有污渍的部分，然后用清水盖过水果蔬菜部分5厘米左右，流动水浸泡应不少于30分钟。必要时可加入水果蔬菜洗剂之类的清洗剂，增加农药的溶出。如此清洗．浸泡2—3次，基本上可清除绝大部分残留的农药成分。碱水浸泡清洗法：大多数有机磷类杀虫剂在碱性环境下，可迅速分解。一般在500毫升清水中加入食用碱5—1 O克配制成碱水，将初步冲洗后的水果蔬菜置入碱水中，根据菜量多少配足碱水，浸泡5—15分钟后用清水冲洗水果蔬菜，重复洗涤3次左右效果更好。加热烹饪法：常用于芹菜、圆白菜、青椒、豆角等。由于氨基甲酸酯类杀虫剂会随着温度升高而加快分解，一般将清洗后的水果蔬菜放置于沸水中2—5分钟后立即捞出，然后用清水洗1—2遍后，即可放于锅中烹饪成菜肴。清洗去皮法：对于带皮的水果蔬菜，残留农药的外表可以用锐器削去皮层，食用肉质部分，这样既可口又安全。储存保管法：某些农药在存放过程中会随着时间推移缓慢地分解为对人体无害的物质。所以有条件时，应将某些适合于储存保管．的果品购回存放一段时间(1 O一1 5天)。食用前再清洗并去皮，效果会更好。 吃虫咬菜是否安全 　　有种说法：买被虫子咬过即叶面有窟窿的菜是安全、放心的。殊不知，这是没有科学依据的。虫子咬菜而使叶面出现窟窿的确发生于施农药之前，但菜农是以这样的心态看待虫眼的：被虫子吃的菜必须马上喷洒农药，方可保证虫子不继续吃菜叶。因此可以说带眼的窟窿菜并非一定是安全的、放心的菜。七八月份既是鲜嫩蔬菜上市的季节，同时也是蔬菜病虫害发生高峰季节，更是某些菜农施农药的高发季节。夏季，鲜嫩的叶菜生长旺盛。虫子专门吃鲜嫩的叶菜，越鲜、越嫩它越爱吃，如蚜虫专门吃菜心的鲜嫩部位，从农业学角度来说，生长越快＼生长期短的蔬 菜，最易受害虫侵食。如南方人常吃的菜心(油菜)、生菜、芥兰、鸡毛莱等。块根、块茎类蔬菜中农药残留有时也很高。，表面看叶菜被农药直接施于上面，中毒机会相对要高于块根或块茎类蔬菜，其实并非绝对如此，因此，不要错误认为农药残留顺序一定是根、茎、叶，其实，三者受污染机会没有轻重之分。短时间喷洒农药就急于上市的蔬菜一般具有农药特殊气味，大蒜臭味!尤其是喷洒有机磷类受污染的蔬菜，这种气味更浓，所以买菜时在知道上面要点后，不妨再翻开菜，拿到鼻子旁嗅一嗅o 容易引发各类病症的水果有哪些?　　西瓜：味甘性寒，脾胃虚寒、肠胃功能不佳者、糖尿病患者忌食。柿子：甘寒，多食生痰败胃，产后血虚、外感风寒者及酒后者皆忌食之。荔枝：味甘酸性温，阴虚火旺、糖尿病患者忌食。柑橘：甘酸性温，味甘性阴，虚阳亢