3·8特别活动概要.ppt

* 彭塔中心校心理辅导室 李老师 这些数字背后的中文意思是什么？ 1、520= 2、282= 3、201413= 4、57386= 5、7408695= 6、07382= 7、3828= 我爱你！ 饿不饿？ 爱你一世一生！ 我去上班了！ 其实你不了解我！ 你欺善怕恶！ 三八爱吧 1、爱我就是爱自己 2、你被“爱”打扰过吗？ 3、爱，你准备好了吗？ ——青春期女生生理安全卫生知识小课堂 一、生理方面 1、青春痘现象。　 青少年中60%左右有青春痘。 可以从下面几个方面来防治：　　 （1）多吃一些富含纤维素和清淡的的食品，保持肠道畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。　　 （2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）。　　 （3）经常保持皮肤清洁。睡前用温水洗脸，不涂油脂性化妆品，尤其是现在这种冬末春初季节，大家都会往脸上抹一些护肤品，有青春痘的同学，最好选择一些清爽的产品，以免阻塞毛孔，加重症状。 　　 （4）保持乐观的心态。 2、月经 通俗的讲月经就是“每月必经”。它是在卵泡发育程中，机体内有周期性的激素水平变化，子宫内膜随之增生而后脱落、出血出现月经。通常约28天为一周期，每次持续时间为3-7天. 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。 3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。 4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。 5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。 3、减肥与节食问题。 女生进入青春期后，由于内分泌的变化，很容易造成肥胖。其实我觉得咱们学校大部分女生偏瘦，即使稍微胖点也没关系，大家现在这阶段正是最美的时候，没有必要为了“苗条”身材而进行节食。比如说不吃早餐，不吃肥肉等，长久下去，将会导致发育不良，甚至智力下降，贫血、胃肠道疾病等。所以要合理安排生活制度，选择营养丰富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的太饱，参加足够的体育活动，这才是保持良好体形的有效方法。 4、青春期女生易受到的伤害及自我保护 集体宿舍生活中的自我保护 1、经常进行宿舍安全检查，发现门窗损坏，及时报修； 2、就寝前关好门窗，天热也不例外，防止犯罪分子趁自己熟睡翻爬门窗； 3、夜间上厕所，如照明设备损坏，带上手电筒，并仔细查看。 4、周末或假日，不要独自一人留宿； 5、有人强行进入，要保持冷静的态度，做好临危不惧，遇事不乱，宿舍成员一起呼救，做好齐心协力反抗准备。须知：坏人做贼心虚，肯定会吓跑； 6、由于校园周围比较偏僻，出行时要结伴，不要走夜路。 7、慎交网友，不要轻易约见网友，约会选在公共场所 。 如何防止网络诈骗？ 近几年来，网络经济迅速发展，进入网络领域的人越来越多，高校学生几乎人人涉足网络，虽然他们有驾驭网络的技能，但对维护网络安全的法律、法规、条例却知之甚少，网络安全防范意识相对淡薄。 2012年9月25日凌晨5点半左右，犯罪嫌疑人图某某进入女生宿舍7403B行凶，造成住在下铺的4名学生3死1伤，死者为陈某某、杨某某、刘某，伤者王某某目前在医院医治。犯罪嫌疑人图某某现已被公安机关抓获。? ?? 据初步了解，图某某为该宿舍另一陈姓女学生通过网络认识的内蒙古某大学学生，其行凶作案的原因公安机关正在审讯之中。事发前夜，通过网络认识犯罪嫌疑人图某某的这名陈姓女学生因请假回家不在宿舍住宿。 一人网络交友，四人遭遇不测!! 侵害过程中的应对策略 第一，保持头脑清醒和情绪稳定，随机应变与对方拖延时间，想方设法救助。 第二，采取智谋逃脱，灾难无法控制时不要以死相拼，争取生存机会。 第三，抓住时机迅速脱身，不可逞一时之强 学点防身术 1、暗恋? 2、被追? 3、恋爱ing? 大拇指代表父母 食指代表长辈、老师 中指代表我们自己 无名指代表爱人 小指代表朋友、同学 青春恋情的味道 小丹发现自己真的喜欢上了班长。他那么高大帅气，聪明机敏，讲起话来也是那么认真、严谨，小丹从来不知道会有一个人可以这么吸引她。每次听到他的声音，她的心就会怦怦直跳；每次看到他的身影，她都不敢直视，总是低着头走过去。她知道凭自己这样一个腼腆的、长相和成绩都不出色的女孩子是无法走进他的视线的，也不敢把这份喜欢让他知道：万一他拒绝她（这当然