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当自己溺水，该怎么办？ 大声呼救和采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。 * 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。 * 当发现有人溺水，该怎么办？ 首先立即报警，再采用急救措施。急救方法如下： 方法二：若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 * 校园安全 校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括溺水、交通事故、食物中毒、火灾火险、体育运动损伤等等。这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长。 中国溺水死亡数据 中国卫生部发表的数字显示，中国每年有57000人溺水死亡，相当于每天有150多人；卫生组织估计，实际数字可能高一倍。 全国每年有16000名中小学生非正常死亡，平均每天约有40名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，溺水和交通居意外死亡前两位。 专家意见 有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们的青少年欠