高中考之前的心辅理导课.docVIP

高（中）考之前的心理辅导课 有一位洛阳的高三班主任老师（QQ空间:红岩)喜欢我的博文，经常和我交流。临近高考，她请教我考前心理辅导的问题。正好我写过一些相关的博文，就推荐给她。她进行了整理，加上了一些自己的体会，就形成了这篇高考前心理辅导课的讲稿。给学生讲了一课，取得了较好的效果。其实，对于面临中考的学生是同样适用的。红岩老师：高三二练已过，很多高三的学生倍感压力，一时开始紧张焦虑，开始担心。我和维尼老师交流之后，为我的学生上了一节心理课，感觉有些效果。现和大家一起分享。尽人事，听天命，一切顺其自然一、学习、考试的目标应该如何树立参考（告诉孩子如何树立目标，兼谈我的心…）我们每个学生心中或高或低都会有一个自己的目标，如果树立的目标较高，而且要求自己一定要达到，就容易紧张焦虑，既影响平常的学习，又影响考试的发挥，一些偶然因素就可能引起心理较大的波动。有一个孩子，家长从小灌输：一定要考上重点大学。小学还好，在班上能考前几名，但是上了一个好学生云集的重点初中之后，就不那么轻松了,名次也不是那么养眼。所以，就开始怀疑自己能否达到这个目标，对考试特别重视在意，以至于快到考试的时候就紧张得不行，考试时手都会发抖。 有一个女孩从小就很好强，想一定要考上重点大学，追求卓越，不能平凡。所以，学习非程苦，初三的时候早晨四点钟就起来学习。但是后来她偶然有一段时间学习注意力集中程度不太好，这让她很恐慌，因