愉快的周末概要.pptVIP

* 精彩的一天 周末 通常像某个单身族，有时候就会手足无措了，要么是睡个懒觉睡到日晒三竿，要么玩一天的手机，但是这样既不能度过一个充实的周末，反而还会让人很疲惫对身体健康也不好 忙忙碌碌中过了一周了，好不容易有了 一个休息的时间，很多人选择晚上熬夜 ，白天睡懒觉 起一个大早，早上6点钟就起来，可以出去跑跑步 6点钟的空气是清新的，人是比较少的，天空是 比较蔚蓝的，出去随便运动运动就会觉得好放松。 心情开朗好多。 30-40分钟，好了可以吃个早饭，顺便把中午要吃的菜买好，然后做一顿丰盛的大餐，补偿补偿自己 1.早起的鸟儿有虫吃 2.逛街 拉着闺蜜一起逛逛街，哪怕不买，也可以把整条街自己喜欢的衣服全部试个遍，照照镜子欣赏自己自恋自恋下，逛完回来做了一起吐槽吐槽身边的男人 3.看电影/电视剧 缩在椅子上选一部自己很想看电影/电视剧，因以前工作忙漏掉，男孩可以看看动作片，想象自己就是那魅力十足很MAN的男人，女孩看偶像剧，一边尖叫着一边想象着自己的白马王子，或者看一部感人的电影，把隐藏很久的压力哭出来还可以排泄内分泌 ，养生哦~~ 4.学到老的知识 早上除了运动，也是阅读的好时间， 早上人的头脑比较清醒，所以更容 易吸收知识。可以看一些与工作技 能之类的书，也可以挑一些国内外 名著来看一下。不要觉得阅读没 用以及浪费时间，阅读也是一