高职院校教师心理健康与维护.pptVIP

三、高职教师心理与行为问题的原因 外部 内部 压 力 社会 生活 工作 自我需求 来自社会的压力 现代人普遍面临的压力 1．工业化 2．都市化 3．资讯现代化 新时代文明快餐、速溶咖啡、午睡的没落等。人类生活变迁给我们增添了许多方便和快捷，但也剥夺了我们许多丰富心理感受的机会！ 生活因素 日常烦恼（如厕所坏了） 人际问题 身心健康问题 财务问题 重大生活事件（如亲人病逝） 可怕经验（如遭遇抢劫） 交通拥堵 婚姻 不和 子女、配偶要求、子女学习不好 工作 变动 买房子 日常烦恼 人际关系 经济压力 来自生活的压力 调查显示，高职院校教师的职业压力普遍较大，调查中认为压力较大的占40.35％，很大的占49％，极大的占8.04％，压力较轻为1.93％，无压力仅为0.68％。 来自工作的压力 工作负担压力 角色职责压力 学历职称压力 考核的压力 学生管理的压力 来自社会观念的压力 调查显示，52.63％的高职院校教师认为课务超标，自己疲于应对。由于我国高职院校存在着很多教师身兼行政和教学等多个角色的现象，所以这些教师职责较重，因此有69.78％的教师认为自己杂事繁多，非常劳累。 对于工作时间的调查：每天工作时间少于8小时的仅占3.36％，工作时间在10小时以上的占59.98％，工作时间在10～12个小时的占31.02％，甚至有5.64％的教师每天需要工作12个小时以上。至于休息时间，每周休息两天的教师有26.35％，每周休息一天的教师有42.65％，休息半天或少于半天的教师有31％。 现代社会竞争激烈，高职院校教师往往对自己的定位较高，要求也较高。调查表明，45.61％的教师存在自我目标实现的压力，11.40％的教师存在急需提高学历的压力，33.33％的教师存在急需提高业务水平、专业技能的压力，48.25％的教师有职称评定困难的压力。 调查中，认为学生难管的有75.44％，害怕学生打架等现象发生的有24.56％，认为班级人数多、管理难的有27.19％，与某些学生关系紧张的有7.02％。这说明，学生的管理工作也给高职院校教师带来了一定的心理压力。 对学生的考核，也是对教师的考核，每年的全国职业院校技能大赛，是对高职院校教师最大的考核，自己的学生是否有资格参加大赛、能否取得好成绩，都是教师担心的问题。除了全国职业技能大赛，一般各地区都有自己的选拔赛等，这些比赛也是高职教师的压力源。对于众多的普通教师来说，自己的学生是否有资格参加选拔赛是一个重要的考核，这也给教师带来很大的压力。调查中，有60.34％的教师反映自己有这方面的压力。 教师形象的异化 ????? 两种要求： ????? 水桶说 ????? 心与草 ????? 三个比喻： ????? 园丁 ????? 蜡烛 ????? 工程师 教师所面对的社会现实 ????? 人际圈小 ????? 学生难教 ????? 家长难处 成就难得 工作中我们不仅要付出体力劳动、脑力劳动，还要付出情绪劳动。 职业微笑还是微笑的职业？ 情绪劳动的压力 什么是情绪劳动？ 请先看一个例子：当电梯小姐遇到淘气的蜡笔小新 再看一次电梯小姐的表情 基于工作考虑，努力表现出来的情绪表情 真实的情绪 这便是「情绪劳动」 解读：谁偷走了你的激情？ 教师生涯：重复昨天的故事 在古希腊神话中，有个叫西西弗斯的神，曾经是一位国王，由于在世作恶多端，死后被打人地狱。在地狱中，他被惩罚做一件重复的工作：每天把一块巨石卖力地推向山顶，然后回家休息。可是，在他休息时，石头又会自动地滚下来。于是西西弗斯又要把那块石头往山上推，如此重复循环，水无止境…… 很多中小学教师都认为自己每天就是在演绎着人间版的西西弗斯式的生活，认为自已每大都是在重复着无聊的工作。 也有人将教师比作一头被蒙上了眼睛，像拉磨的驴—一样春去冬来年复一年地围着分数做重复、孕调、无奈的机械运动。 最后的一根稻草折断了骆驼的脊梁 压力具有累积效应 这杯水有多重？ 1分钟？ 1小时？ 1天？ 你能拿多久？ 压力有积极与消极之分 如果没有压力，你就达不到完成任务所需的思维、情绪和活动水平；但是如果压力太大，也将干扰任务的顺利完成。 压力水平与工作绩效之间存在一个变化规律。 “井无压力不出油，人无压力轻飘飘” 疲劳 耗竭 P点 崩溃 压力水平 压力管理目标 工作表现 探索自己的工作绩效曲线，你就可以了解适宜自己工作的压力水平。 压力与工作绩效关系图 了解压力绝非为了逃避压力，逃避压力就跟逃避食物、运动或者爱一样不合理，也不可能！ 压力可能是真的，也可能是凭空想像的！ 生命是一连串克服压力的过程（证明自己能力）,压力会伴随你的一生,惟有死亡是压力终止的