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- 2017-03-08 发布于河南
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灵宝市第三,,,,教案
,,科
体育
班 级
二年级
执笔人
黄英德
执 教
时 间
年 月 日
课 题
障碍赛跑
,,习目 标
1、掌握通过不同障碍的方法 2、发展灵敏、速度素质 3、培养战胜困难,勇于取胜的坚强品质 4、,,组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情
教,,重 点
进一步提高站立式起跑的动作要领。
教,,难 点
起动迅速,全程冲刺
教具准 备
呼啦圈
课时安 排
1
教
,,
过
程
教
,,
过
程
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教,,任务、整理服装、报数。
二、基本部分:
准备活动1.慢跑400米
2.徒手操: 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿
3.专项练习:原地摆臂 原地高抬腿
障碍赛跑
1.按男生两队、女生两队进行比赛;调整各队人数(人次)。
2.带入赛场,介绍障碍及比赛方法(略)。要求既要快速完成比赛又要保证安全。
3.各,,队商议如何快速安全比赛?
4.比赛(一):《30米钻圈障碍往返跑》(返回时不过障碍)
5.宣布第一次比赛结果;各,,队总结首场比赛战况,以利再战。
6.进行第二次比赛。
7.宣布第二次比赛结果;各,,队总结首场比赛战况,以利再战。
8.比赛(二):增加难度进行《30米钻圈、跳跃(,,垫子)障碍往返跑》
9.各,,队商议如
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