安慎诊所与您一起健康减重.doc

安慎診所與您一起健康減重 減 重 班 別 甩 胖 窈 窕 班 減 重 門 診 開 課 時 間 每週二，下午2～4點 為期二個月，共九次課 依個人時間彈性調整 為期二個月，共六次課程 招 生 人 數 5人即可開班，若當期不滿5人則另外擇期開班。 1人報名即可開班。一對一教學。 課 程 內 容 14:00~14:50 15:00~16:00 1. 六次醫師會診 2. 六次營養諮詢 3. 課程前後各提供一次抽血檢查 (包含：膽固醇、三酸甘油脂、尿酸、肌酸酐、低密度膽固醇、空腹血糖值，共六項指標) 4. 二個月份減重茶包 5. 三十天份的代餐包(一天取代一餐) 6. 贈送精美計步器乙台、2000ml水壺乙個、上課講義及飲食日誌本各乙本及課後追蹤課程三次(一個月一次)。 相見歡 萬病肥為首 減重胖為先 換換食物 換換體重 暖身操教學 我是自我健康 管理師 有氧舞蹈運動 當一個開心的 「老外」 自製「色香味俱全」減重餐 認識食物身分證 低熱量點心創意DIY 彈力帶運動 減重迷思特輯 有氧舞蹈運動 快樂結業典禮窈窕減重派對 期許與展望突破減重停滯期 減 重 成 效 平均輕體重減2.6公斤，體脂肪下降2.4% 平均減輕體重7.6%，體脂肪減少5%，腰臀圍平均減少2吋 學 員 資 格 1. BMI24者，BMI＝體重(kg)/身高(m)/ 身高(m)。 2. 想健康減重，卻苦無方法者。 上 課 地 點 安慎診所（新竹市中央路128號） 報 名 費 用 請洽安慎診所 報 名 方 式 安慎診所一樓櫃台填妥報名表並繳費即可 洽 詢 電 話 03-535-9779 轉營養師