奥运健儿钟情拔罐.docVIP

奥运健儿钟情拔罐 　　在2016年里约奥运会上，拔罐堪当新网红。这种源自中医的非药物疗法，以其简便效廉的特征征服了众多奥运明星。据悉，美国游泳队流行拔火罐，菲尔普斯就是发烧友。那么，拔罐能给运动员带来哪些好处呢？ 　　扶正祛邪 保护免疫系统 　　赛前生病是教练和运动员最不愿意看到的，所以预防尤为重要。拔罐疗法能激发经络之气，振奋衰弱的脏腑机能，提高抗病能力。同时，通过吸拔作用，能排吸出风、寒、湿邪及瘀血，发挥扶正祛邪的作用。游泳、跳水、体操等项目的运动员容易受凉，拔罐可以祛除体内的寒气。 　　现代研究表明，拔罐疗法可增强白细胞和网状内皮系统的吞噬功能，提高机体的抗病能力。在背部两侧膀胱经强力拔罐，白细胞的吞噬细菌指数及血清补体效价、正常人红细胞免疫功能都明显提高。另外，拔罐时很强的负压吸吮力量，使局部毛细血管破裂，局部瘀血，引起自身溶血现象；释放组胺、5―羟色胺等神经介质，通过神经体液机制，刺激整个机体的功能，能有效调动免疫系统，对免疫功能低下所造成的低热不退等，有较好的疗效。 　　拔罐疗法能促进肺部血液循环，有改善支气管分泌和纤毛运动等作用，从而加速呼吸道炎症的消除。在肺俞、风门穴拔罐，能改善呼吸道的通气和换气功能，常用于防治风寒咳嗽、慢性支气管炎、哮喘等病。 　　疏经通络 缓解疼痛症状 　　经络是人体气血运行的通路，使人体各部分的功能保持相对的平衡与协调。拔罐能激发和调整经气，疏通经络，并通过经络系统而影响其所属脏腑、组织的功能，使百脉疏通，五脏安和，达到“通则不痛”的疗效。因此，拔罐对于缓解一些运动员的疼痛症状有一定的作用。 　　很多运动员在赛场会出现两个不利于比赛的状态，一个是过度兴奋，一个是慢热，兴奋度太低。拔罐可以帮助调节神经兴奋度。现代医学研究认为，拔罐疗法是一种负压机械刺激作用，这种刺激可以传入大脑皮质，反射性地调节兴奋和抑制过程，使整个神经系统趋于平衡。拔罐疗法具有双向调节功能，针对人体病理特征来进行良性调节。当身体处于兴奋状态时，拔罐可使其转为抑制；当身体处于抑制状态时，拔罐可使其转为兴奋。 　　如果运动员过于紧张、疲劳或者热身运动不充分可能会出现肌肉痉挛，拔罐疗法能通过肌肉牵张反射直接抑制肌肉痉挛，又能通过消除疼痛病灶而间接地解除肌肉痉挛。拔罐可刺激某一区域的神经，调节相应部位的血管和肌肉的功能活动，反射性地解除血管平滑肌的痉挛，获得比较明显的止痛效果。 　　活血化瘀 消除红肿热痛 　　运动员出现跌打损伤是常事，也难免会有红肿热痛的症状，甚至有瘀血。中医认为，人体的一切组织都需要气血的供养和调节才能发挥功能，若气血失和，则脏腑组织的功能活动发生异常，而产生一系列的病理变化。拔罐疗法具有调和气血，促进气血运行的作用。刺络拔罐疗法能够活血祛瘀，通络止痛。这是因为拔罐能加快静脉回流，有利于水肿、血肿的吸收。拔罐疗法能够促进炎症介质的分解、排泄，消除无菌性炎症，起到镇痛作用，刺络拔罐法的止痛效果尤为突出。 　　拔罐疗法对局部皮肤有温热刺激，能使局部血管扩张，促进血液循环，加速新陈代谢。局部血液循环的改善，可迅速带走局部堆积的炎性渗出物及致痛物质，从而消除肿胀和疼痛。 　　看罐印颜色知身体病症 　　拔罐后罐印的颜色表示不同的病症。 　　★罐印紫黑而暗，表示供血不足，行经不畅有瘀血现象。 　　★罐印发紫并伴有斑块，表示寒凝血瘀症。 　　★罐印呈散在紫点状，且深浅不一，表示气滞血瘀症。 　　★罐印鲜红而艳，表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。 　　★罐印红而暗，表示血脂高，且有热邪。罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。 　　★罐印表面有皮纹或微痒，为风邪或湿症。 　　★罐内壁有水气，表示该部位有湿气。 　　★罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。 　　哪些人不适合拔罐 　　凝血机制不好、有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者，不宜使用拔罐疗法，如血友病、紫癜、白血病等。皮肤严重过敏或皮肤患有疥疮等传染性疾病者不宜拔罐。恶性皮肤肿瘤患者或局部破损溃烂、外伤骨折、静脉曲张、皮肤丧失弹性者不宜拔罐。体表大血管处不宜拔罐。妊娠期妇女的腹部、腰骶部及乳部不宜拔罐，拔其他部位时，手法也应轻柔。肺结核活动期、妇女经期不宜拔罐。重度心脏病、心力衰竭、呼吸衰竭及严重水肿的患者不宜拔罐。五官部位、前后二阴部位不宜拔罐。重度神经质、全身抽搐痉挛、狂躁不安、不合作者不宜拔罐。 　　拔火罐要由专业医生操作 　　拔火罐采用一种叫作闪火法的技术。该技术在拔罐前，需先把棉球浸入浓度95%的酒精，然后再放入火罐里，操作不当很容易烫伤烧伤。因此，拔火罐一定要找专业的医生或理疗师来做。 　　拔罐尽量在通风的房间里进行，因为空气不流通的环境容易让人缺氧、紧张，特别是上了年纪的人