对普通大学生乒乓球运动员赛前心理训练方法的研究.docVIP

对普通大学生乒乓球运动员赛前心理训练方法的研究 　　中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）10-040-01 　　摘 要 现如今的乒乓球比赛中，乒乓球运动员比赛时的心理情况对于乒乓球技术和战术的发挥有着极为重要的影响，运动员的心理情况也会影响比赛的成败。乒乓球运动运的比赛成绩与运动员的身体情况、心理素质以及技术等密切相关，在乒乓球运动员技战术水平相当的情况下，运动员的心理素质就成为比赛胜利的重要影响因素。本文就乒乓球运动员赛前心理训练方法进行分析和研究。 　　关键词 乒乓球运动员 赛前训练 心理训练方法 　　乒乓球运动员的比赛成绩与运动员的心理、战术、身体素质等有着密切的联系，运动员的心理活动能否保证均衡、低波动的理想状态将决定比赛的成败。需要运动员在赛前能够做好充分的准备工作，在比赛时能够快速的进入到比赛状态，能够灵活地应变。如果在比赛前忽视运动员的心理训练，准备不够充分就会影响比赛时的技战术，使得比赛的成绩受到影响。现代乒乓球运动比赛不仅仅是技战术的比赛，运动员心理素质的比拼也愈成为胜败的关键。所以加强乒乓球运动员赛前心理训练是十分重要的，应采取有效的措施强化运动员的赛前心理训练。 　　一、乒乓球运动员赛前心理产生变化的原因 　　（一）运动员心理紧张过度 　　一些新的乒乓球运动员由于没有过多的接触正规大赛，因此在赛前容