第二节体适能与竞技体适能和健康体适能的概念.pptVIP

健康體適能與保健翁麒焜 編著 授課老師： 第一篇 健康體適能與生理健康 第一章 認識健康體適能概念 與規律運動效益 學習目標 瞭解健康體適能及健康促進環境愈來愈受到人們重視的原因 瞭解體適能、競技體適能和健康體適能的定義 瞭解增進健康體適能可以預防慢性疾病 瞭解規律運動的效益 本章大綱 第一節 前言 第二節 體適能、競技體適能和健康體適能 的概念 第三節 增進健康體適能預防慢性疾病 第四節 規律運動的效益 第五節　結論 第一節 前言 隨著生活條件的改善，人們的健康意識普遍覺醒，越來越多的人認為，運動可獲得健康與較佳的身體狀況，比其他任何事都更為重要。 因此健康體適能愈來愈受到重視，尤其近期歐美國家的作法，可以清楚地看出健康體適能已在運動領域中形成一股潮流。 第一節 前言 換言之，當人們仔細思考運動對他們自己本身，最具實惠的功能究竟是什麼，即發現健康體適能在健康上有著顯著影響效果。 第二節 體適能與競技體適能和健 康體適能的概念 體適能較佳者，較可以…。 體適能較差者，在每日…。 第二節 體適能與競技體適能和健 康體適能的概念 體適能因對象與需求的不同，可分為sport related physical fitness 與 health related physical fitness 。 第三節 增進健康體適能預防慢性