健康与体育学习领域.doc

國民中小學九年一貫課程綱要健康與體育學習領域 (ㄧ)基本理念 21世紀是科技高度發展、社會快速變遷、國際關係日益密切的時代。教育部針對國民教育階段修訂跨世紀的九年一貫新課程，目的是以人性化、生活化、適性化、統整化與現代化的學習領域教育活動，傳授基本知識，養成終身學習能力並培養身心充分發展的健全國民與世界公民。 國民教育的最終目標在培養健全的國民，為了因應新世紀的需要，我們的國民必須要有良好的適能，才能擔負新時代的任務。美國健康教育體育休閒舞蹈學會(AAHPERD)根據適能(fitness)的觀點，對健康提出了整體性的概念，認為真正完整的健康應由5個安適狀態(well-being)所構成： 1.physical fitness)：包括解身體發展、身體照顧，發展正向身體活動態度與能力。 2.emotional fitness)：包括思考清晰、情緒、成功的調適壓力，自與自。 3.social fitness)：包括關心配偶、家人、鄰居、同事和朋友，積極與他人互動和發展友誼。 4.spiritual fitness)：包括尋找生命的意義，設定人生的目標，愛人與被愛的。 5.cultural fitness)：包括對社區生活改造有貢獻，注文化和社會事件接受公共事物責任。 total well-being)的課程目標。 體育的目標旨在培養學生具備良好的體適能，而不是塑造一個競賽的勝利者去追求「贏」 (二)課程目標 1.養成尊重生命的觀念，豐富全人健康的生活。 2.充實促進健康的知識、態度與技能。 3.發展運動概念與運動技能，提升體適能。 4.培養增進人際關係與互動的能力。 5.培養營造健康社區與環境的責任感和能力。 6.培養擬定健康與體育策略及實踐的能力。 7.培養運用健康與體育的資訊、產品和服務的能力。 (三)分段能力指標 ＜編號說明＞下列「a-b-c」的編號中，a代表主題軸序號，b代表階段序號，c代表流水號。 本學習領域配合學生生長發育及現有學制，平均分為三個階段。第一階段為國小一至三年級，第二階段為國小四至六年級，第三階段為國中一至三年級。 1.生長、發展 a-b-c 1-1-1知道並描述對於出生、成長、老化及死亡的概念與感覺。 1-1-2觀察並比較不同人生階段的異同。 1-1-3認識身體發展的順序與個別差異。 1-1-4養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中。 1-1-5討論對於身體的感覺與態度，學習尊重身體的自主權與隱私權。 1-2-1辨識影響個人成長與行為的因素。 1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。 1-2-3體認健康行為的重要性，並運用做決定的技巧來促進健康。 1-2-4探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。 1-2-5檢視兩性固有的印象及其對兩性發展的影響。 1-2-6解釋個人與群體對性方面之行為，表現出不同的信念與價值觀。 1-3-1瞭解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。 1-3-2蒐集生長、發展資料來提升個人體能與健康。 1-3-3運用性與性別概念，分析個人與群體在工作、娛樂、人際關係及家庭生活等方面的行為。 1-3-4解釋社會對性與愛之規範及其影響。 2.人與食物 a-b-c 2-1-1體會食物在生理及心理需求上的重要性。 2-1-2瞭解環境因素如何影響到食物的質與量，並探討影響飲食習慣的因素。 2-1-3培養良好的飲食習慣。 2-1-4辨識食物的安全性，並選擇健康的營養餐點。 2-2-1瞭解不同的食物組合能提供均衡的飲食。 2-2-2瞭解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定。 2-2-3瞭解、接納並尊重不同族群或國家的飲食型態與特色。 2-2-4運用食品及營養標示的訊息，選擇符合營養、安全、經濟的食物。 2-2-5明瞭食物的保存及處理方式會影響食物的營養價值、安全性、外觀及口味。 2-2-6分享並討論運動與飲食的經驗，並建立個人的健康行為。 2-3-1設計、執行並評估個人的飲食內容及飲食習慣，以符合身體成長和活動的營養需求。 2-3-2指出需要特殊營養照顧的時期或疾病，並提出預防的策略。 2-3-3檢視媒體所助長的飲食趨勢之合適性，並體認正確的飲食可降低健康上的風險。 2-3-4以營養、安全及經濟的觀點，評估家庭、學校、餐廳、商店所準備和販售餐點的合適性，並提出改善的方法。 2-3-5明瞭食物的生產、製造、烹調會影響食物的品質、價格及熱量，並能做明智的選擇。 2-3-6分析個人對身體外觀的看法及其對個人飲食、運動趨勢的影響，並擬定適當的體重控制計畫。 3.運動技能 a-b-c 3-1-1表現簡單的全身性身體活動。 3-1-2表現使用運動設備的能力。 3-1-3表現操作運動器材的能力。 3-1-4表現聯合性的基本運動能力。 3-2-1表現全身性身