高中健康与护理第一册.doc

國立台灣師大附中99學年度第一學期二年級健康與護理期末考題P1/3 （適用班級：高二除了1235、1240、1242、1247、1251、1256、1259、1260之外的班級）＊電腦讀卡＊ 一、是非題: 40題 每題1分 對的請畫記「A」，錯的請畫記「B」 世界衛生組織1998年將健康定義為個人生理、心理、社交與精神四個層面皆處於安寧和諧的狀態，並非只是沒有疾病或不虛弱而已。 影響健康的因素包括生物、環境、生活型態及健康照護服務，其中環境因素影響最大。 健康和疾病沒有明顯的分界點，是一種連續的狀態 不健康的生活型態是影響國人十大死因中最重要的因素。 「疾病的診斷和治療」遠比「促進健康及預防疾病」重要，如此方能促進醫學發達， 健康促進是使人們更能自我照顧、增進自身健康的過程，因此每個人都應負起責任， 耳鼻喉科醫師建議，常聽 MP3 或 iPod 的民眾，最好選用全罩式的耳機，因為它可以有效阻絕外面背景聲音。 青春痘長在鼻頭應盡快擠壓去除，以免惡化導致腦炎。 防曬乳液選擇防曬係數越高的越有助於青春痘的改善。 小明很自卑，因為他的陰莖勃起時只有13公分太短了，會影響他以後的性福。 性衝動可以是來自中樞神經、賀爾蒙以及環境的刺激所導致，因此透過運動、聽音樂等活動，用轉移注意力的方式，可以達到控制。 處女膜攸關女性的操守，一旦女孩處女膜破裂了，即代表她曾有過性行為。 國立台灣師大附中99學年度第一學期二年級健康與護理期末考題P2/3 陽萎的發生與自慰無關，主要是器官性陽萎，與血管、神經、賀爾蒙有問題或藥物、手術後的影響有關。 小敏每次月經來之前都出現情緒低落的現象，月經結束後又好轉，她應該是罹患了躁鬱症。 月經來時，最好用盆浴，較能達到清潔的目的。 女生如廁後的擦拭方向應由前往後擦，較不易造成泌尿道感染。 子宮頸癌的主因，最主要是經由性行為導致人類乳突狀病毒的感染，與遺傳因素無多大關係。 子宮頸癌目前已有疫苗可以預防。 乳癌與遺傳因素有密切關係，家族中有人罹患乳癌者更需做乳房自我檢查或定期乳房超音波及x光攝影檢查。 乳房組織的變化容易受到荷爾蒙的影響，所以有月經的婦女，乳房自我檢查須於月經結束後一週內進行。 自我檢查發現乳房硬塊，不一定是乳癌，但應速至皮膚科就診。 二、單選題: 共30題 每題2分 美國學者Belloc和Breslow提出簡單的健康生活方式可延長壽命，其中不包括（A）吃早餐（B）不抽菸（C）健康檢查（D）不吃零食（E）睡足7時 台南鹿耳門附近中石化安順廠的汙染物主要是（A）戴奧辛（B）鉛（C）銅（D）鎘 與中華白海豚的存亡有關的是那個開發案（A）蘇花公路改善計畫（B）南部科學園區（C）中部科學園區四期（D）國光石化（E）台北港 容易發生關節扭傷或肌肉拉傷是身體哪種機能不好？（A）柔軟度（B）心肺耐力（C）肌力與肌耐力（D）體脂肪含量（E）平衡感 重量訓練、仰臥起坐可以訓練身體哪種機能？（A）柔軟度（B）心肺耐力（C）肌力與肌耐力（D）體脂肪含量（E）平衡感 健健與康康天天喝著聲稱可以去油解膩的油切茶，希望維持苗條身材，影響他們飲食型態的因素為：　(A)家庭因素　(B)社會因素　(C )自然環境　(D)大眾傳播。 目前常見的1992年「飲食金字塔」與美國哈佛大學2001年新版的「健康飲食金字塔」，最明顯的不同在於：(A)增加五榖類食物的攝取　(B)減少蛋白質食物的攝取　(C)增加了規律運動項目　(D)增加天然調味料的添加。 2009年我國新版飲食指南草案，何者為是（A）abd（B）bcde（C）ae（D）abce（E）acd 攝取營養素密度高之之原態食物b.五穀根莖類，修改為全穀根莖類c.攝取堅果以取代精製油類d.蛋白質來源部分， 則鼓勵動物性蛋白及低脂肉類e.奶類則改為低脂奶類 三餐老是在外用餐的你，何種進食方式較健康？　(A)小麵攤外食族多點羹類、勾芡類　(B)自助餐外食族挑青菜及白肉類　(C)便利超商外食族多挑選油炸的食物但盡量不要買含糖飲料　(D)攜帶自助泡麵最省錢又健康。 增進骨骼健康的作法（A）多吃蔬果高鈣食物 （B）適當日照（C）規律運動習慣、充分的重量訓練（D）以上皆是（E）以上皆非 成人康康身高170公分，哪個體重是理想體重的範圍（A）56公斤（B）60公斤（C）68公斤（D）以上皆是。 何者正確?（A）減去體重，等於減掉脂肪（B）脂肪是沒用的東西（C）我的爸媽胖，我不可能會瘦（D）會胖的人，喝水也會胖（E）以上皆非。 想減重者每天的熱量攝取至少要有（A）1000（B）1200 （C）1500 （D）1600大卡 較為安全又健康。 國立台灣師大附中99學年度第一學期二年級健康與護理期末考題P3/3 減重以每週減輕 （A）0.2 （B）0.5 （C）1.0 （D）1.5 公