正向思考教案.doc

正向思考教案 設計者：六年級 單元名稱 不抱怨的世界 適用年級 六年級 總節數 2節 課程目標 透過閱讀繪本故事情節，了解到正向思考的重要。 透過體驗活動的方式，分辨抱怨的語言及陳述事實的語言，並透過日常生活發生的情節，分析何種口語是抱怨、何種是陳述事實。 經由不抱怨手環的運用，練習減少報怨的次數，並學習正向思考。 教學內容要點 幸福不換手，抱怨遠離我！創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力！戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！ 你認為你很樂觀嗎？你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲嘆氣嗎？本書要邀你加入一項特別的行動，從今天開始，養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣，讓幸福快樂長相左右！ 抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。這是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則：你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的抱怨、牢騷和負面能量也會越來越多…… 你的手中，握有翻轉人生、改變世界的秘密。美國知名牧師威爾．鮑溫，發起了一項「不抱怨」運動，邀請每位參加者戴上一個特製的紫色手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上21天，那時你就已經養成不抱怨的習慣了。 覺得很難嗎？不到一年，全世界就有八十個國家、六百萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創造美好的生活，甚至進而影響了他人，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一分子，一起來體驗「不抱怨」的神奇力量！在本書中，威爾．鮑溫除了要介紹這個特別的「不抱怨」運動，也將藉由許多平易近人的生活故事、以及溫暖懇切的心靈建議，一步步地探索我們為什麼會抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，我們又要如何驅除這種殺傷力十足的語言表達形式。戴上紫手環，給自己一個機會堅持下去，你就能擁有心想事成的無怨人生！ 抱怨之前，先想想： 　　如果我們對自己坦誠，就會發現生命中足以讓我們正當抱怨（表達哀傷、痛苦或不滿）的事件，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆「聽覺污染」，有害於幸福與美滿。 　　抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。 　　當事情不太對勁，而你說了：「當然會這樣囉！」或是「難道你不知道嗎？」你就是在傳送這樣的訊息：你在等待壞事的降臨。這個世界聽見了，就會帶來更多壞事給你。 　　如果你想去改變別人或扭轉情勢，這就是抱怨。如果你希望一切有別於現況，這就是抱怨，而不只是陳述事實。 　　那些覺得抱怨是理所當然的人，哪裡也到不了，只會在同一個不快樂的出發點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。 　　當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。 教學資源 1.改編課程：參考美國知名牧師威爾．鮑溫不抱怨的世界 A Complaint Free World 教學活動流程 教學活動 教學評量 說明或教學省思 準備活動 播放繪本「好個吵架天」ppt。 請學生先安靜觀看一次「好個吵架天」的簡報，教師提醒學生觀察繪本中的人物對話與表情。 發展活動 引導學生發表在繪本中看到的情況，以及人物的對話。並舉出自己類似的親身經歷。 進行角色扮演活動：分成兩組。第一組先行按照故事中的情節演出；第二組嘗試用正向思考模式與對話演出故事，扭轉故事的情節。 表演結束後，引導學生發表何種對話與思考方式是比較好的。 ---第一節結束---- 三、『做個不抱怨的孩子』 【第一課什麼是抱怨？】 所需教材：每個學生都要有不抱怨手環。 日誌金句：你可以因為玫瑰有刺而抱怨，也可以因為刺有玫瑰而歡喜。─卡通人物奇奇（Ziggy） 活動一：人的言語中有抱怨，也有事實的表達。事實是中性的，抱怨則是帶著負面的情緒。唸出下列項目，請孩子們猜猜你是在表達事實還是抱怨。（請參考教學PPT）※以下的練習教師可以觀察班上學生的對話，並記錄下來，做成簡報，讓學生自己分辨自己在說話的時候，哪些話語是抱怨?何者是事實陳述? 「今天天氣很熱。」﹝事實﹞ 「天氣這麼熱，討厭死了，什麼時候才會變涼啊？」﹝抱怨﹞ ………………………………………………… 「你沒有交作業。」﹝事實﹞ 「我說過幾次了，叫你準時交作業，你就是不聽我的話。」﹝抱怨﹞ …………………………………………………… 「好累喔。」﹝事實﹞ 「累斃了！！！」﹝抱怨﹞ ………………………………………………… 「她穿綠色的毛衣和紫色的