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课时计划
年级: 人数: 第5周第1 次课
本课教材 1. 50米快速跑 2. 游戏:看谁投的准 课的
类型 综合 教
学
目
标
进一步学习蹲踞式起跑,培养跑的正确姿势,发展奔跑能力。
通过游戏,提高投掷的准确性和基本活动能力。
3. 进行安全教育,培养勇敢、顽强、进取、不怕困难的品质。 重点
难点 重点:动作规范、到位 难点:协调、连惯 课的顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法和要求 教师活动 学生活动 一、开始环节
二、主体环节
三、结束环节
3’
4’
4’
14’
12’
2’
1’ 1.队长整队、报数、师生问好
2.教师宣布本课内容
3.检查服装,处理见习生
安全措施:准备活动要认真、充分,避免运动伤害
1.三面转法
2.四路纵队
齐步走、立定
徒手操
1.头部运动
2.肩部运动
3.扩胸运动
4.体转运动
5.体侧运动
6.腹背运动
7.蹲起运动
8.跳跃运动
9.踝、腕关
节活动
50米跑
蹲踞式起跑
看谁投的准
放松活动
讲评
下课 1.组织:四列横队
2.要求:遵守纪律,听从指挥,认真上课,注意安全
1.教师提示动作并示范
2.教师口令并检查纠错
要求:精神饱满, 动作准确
教法:
1.教师边口令边示范带操。
2.随时提醒并纠正不规范动作
要求:动作规范,舒展大方,充分活动开,身体各部位。
安全教育:
1.不走神,认真规范
2. 不做与练习无关的
动作
教法:
师讲解蹲踞式起跑的动作并示范
生随教师示范集体练习
分组进行蹲踞式起跑练习
要求:精神集中,动作准确
安全教育:
1。认真练习,不打逗
2.听到起跑口令后,跑出距离不超过10米,并从两侧返回
教法:
1.教师提示游戏规则、 方法
2.找一组学生示范,教师提示游戏中的注意事项
3.学生分组进行练习,教师巡视指导
4.学生进行分组比赛
要求:认真练习,遵守规则
安全教育:
格遵守游戏规则
预备同学站在投掷者身后一米半处
拾沙包时不要互相拥抢
分散在教师周围,随教师示范集体进行放松练习
教师小结本课情况
队形同上
学生听教师口令进行练习
四列横队,体操队行
4*8拍
组织如图
学法:
看教师讲解、示范
2.学生随教师示范分解练习
3.分组进行蹲踞式起跑练习,并跑出10米左右距离(4~6次)
学法:
1.认真听教师讲解
2.认真看学生示范,牢记教师提出的注意事项
3.学生分组进行练习 (2次)
4。进行比赛
(2次)
学生随教师示范集体进行 场
地
器
材 小沙包 20个 预
计
生
理
负
荷 课
后
记
载
课时计划
年级: 人数: 第5周第 2次课
本课
教材 1. 50米快速跑 2. 游戏:打龙尾 课的
类型 综合 教
学
目
标
学习起跑后的加速跑,培养跑的正确姿势,发展奔跑能力。
通过游戏,提高投掷的准确性和基本活动能力。
3.进行安全教育,培养勇敢、顽强、不怕困难、团结协作的精神。 重点
难点 重点:前摆积极,后蹬充分,两臂摆 动有力
难点:迅速加快到最高速度。 课的顺序 时间 教学内容 组织、教法、学法和要求 教师活动 学生活动 一、开始环节
二、主体环节
三、结束环节
2’
4’
4’
15’
12’
2’
1’ 1.队长整队、报数、师生问好
2.教师宣布本课内容
3.检查服装,处理见习生
安全措施:准备活动要认真、充分,避免运动伤害
1.四路纵队 齐步走、立定
徒手操
1.头部运动
2.肩部运动
3.扩胸运动
4.体转运动
5.体侧运动
6.腹背运动
7.蹲起运动
8.跳跃运动
9.踝、腕关
节活动
50米跑(起跑后的加速跑)
打龙尾
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