【物理】疲劳与应激.pptVIP

疲劳与应激 王颖调查后发现中学生中疲劳发生率在19.6％～71％之间； 申洪山调查后发现私企员工疲劳发生率为51.6％； 交警部门指出，高速公路发生的撞车、翻车等重大交通事故，70％都是疲劳所致； 国外调查发现疲劳的发生率在7%～45%之间。 一、疲劳与安全 1.疲劳概念 在生产过程中，劳动者由于生理和心理状态的变化，产生某一个或某些器官乃至整个机体力量的自然衰竭状态，称为疲劳。 一、疲劳与安全 2.疲劳分类 日本学者大岛正光等认为疲劳包括三个维度:身体症状、精神症状和神经感觉症状； Chalder等认为疲劳是两个维度:心理疲劳、生理疲劳； Smets等认为疲劳包含5个维度:总体疲劳、生理疲劳、活动性下降、动机缺乏、心理疲劳； Ahsberg认为疲劳包括以下5个维度:缺乏能量、身体疲乏、身体不舒适、缺乏动机、困倦。 一、疲劳与安全 生理疲劳 体力疲劳：指由于肌肉持久重复地收缩,能量减弱因而工作能力降低以至消失的现象； 全身性疲劳 局部疲劳 脑力疲劳：指由于能量消耗太多,大脑细胞受到破坏,大脑活动被迫减慢甚至停止的现象。 智力疲劳 技术疲劳 一、疲劳与安全 心理疲劳 指人体肌肉工作强度不大，但由于神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起心理机制发生变化的疲劳。 青少年心理疲劳测试 1、早上起来就觉得难受?。??????????????????????????????????????? 2、眼看汽车进站，也懒得跑几步赶上去。??????????? 3、上楼梯容易绊倒。???????????????????????????????????????????? 4、不愿与领导或众人见面。?????????????????????????????????? 5、写起作文不顺利?。?????????????????????????????????????????????? 6、说话声细，连不成句。????????????????????????????????????????? 7、对别人的谈话不放心。????????????????????????????????????????? 8、不知不觉好用手托两腮靠在桌子上。????????????????? 9、总想大量喝茶等提神的饮料。????????????????????????????? 10、饭菜中非常喜欢加上香辣的调料。??????????????????? 11、总觉得手发僵。??????????????????????????????????????????????????? 12、眼睛总像睁不开似的。??????????????????????????????????????? 13、哈欠打个不停。??????????????????????????????????????????????????? 14、连好朋友、好同学的电话号码也记不起来。??? 15、想把脚放在桌椅上歇歇。??????????????????????????????????? 16、体重不知不觉地降了下来。??????????????????????????????? 17、容易拉肚子或便秘。????????????????????????????????????????? 18、难以入睡。 如果有1～2题回答是说明你有极轻微的心理疲劳；如果有3～4题答是，说明你有中等程度的心理疲劳； 一、疲劳与安全 心理疲劳的自我调节方法： 1.多交朋友，增强自信 2.宽宏大量，不拘小节 3.张弛有度，劳逸结合 4.学会幽默 ，适当沟通 5.顺其自然，随遇而安 6.转移视线，自我放松 7.多舍少求，乐善好施 一、疲劳与安全 3.疲劳产生的机理 （1）疲劳物质累积理论 （2）力源消耗理论 （3）中枢系统变化理论 （4）生化变化理论 （5）局部血流阻断理论 一、疲劳与安全 4.疲劳的产生和影响因素 （1）作业强度与持续时间 （2）作业速度 （3）作业态度 （4）作业时刻 （5）不良的作业环境 （6）影响疲劳的具体因素 作业类别、作业条件、 劳动者的主现条件 一、疲劳与安全 5.疲劳与安全 1．睡眠休息不足、困倦引起的事故 2．反应和动作迟钝引起的事故 3．重体力劳动的省能心理 4．疲劳心理作用 5．环境因素加倍疲劳效应 6．疲劳与机械化程度 一、疲劳与安全 6.疲劳的规律 疲劳可以通过休息恢复。 疲劳有累积效应。 疲劳程度与生理周期有关。 人对疲劳有一定的适应能力。 7.预防疲劳的措施 保证合理休息，消除生理疲劳 改善工作环境 提高对单调作业满意程度 改进生产组织与劳动制度